![Risa :lol:](./images/smilies/risa.gif)
![Crying or Very sad :cry:](./images/smilies/llorando.gif)
Los l?cteos no frescos: en comidas pr?tido l?pidas y tentempi?s.
Los l?cteos frescos descremados: en comidas gluc?dicas y tentempi?s.
Los l?cteos frescos enteros: siempre y cuando no se sufra estancamiento, en comidas pr?tido l?pidas, pero sin grasa saturada y tentempi?s
Me pieeeerrrdo con lo de grasas saturadas, eson las grasas de los embutidos, los huevos (yemas) y las carnes roj así¿Y la grasa del pollo es saturada? ?Podr?a comerme un yogur después de comer pollo, y seráa entero o desnatado??????
Otra duda, sigo tomando café normal. ?Influir? esto en que no pierda peso??De verdad influye tanto si es descafeinado o no en el peso?.
Creo que na más por hoy.
Gracias precios@s por vuestra ayuda.
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)
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