barritas de cereales Fotos:

[Lourina]

Esta la copio por mi madre, a quien le encantan estas barritas. Si pudiera, se las haréa. ?cuánto tiempo se conservan?

[Atina]

Eres un genio

[angeles-Argentina]

Fantasticas
Riquisimasssssssssss
Un lujo!!!

[Juana_Redondo]

Esta es mi versión de las barritas de cereales que a mi familia les gusta mucho, bastante más que las compradas.
estos son los ingredientes.
50 grs almendras picadas
100 grs nueces picadas
50 grs pi?ones entero
50 grs fruta seca, "piña y mango" picaditas
100 grs proteina de soja
50 grs semillas s?samo
50 grs copos de avena
2 cucharadas de harina
90 grs de miel
90 grs mermelada de albaricoque
200 grs chocolate de cobertura
En un recipiente derretir el chocolate.
En un bol poner los ingredientes secos, remover y añadir la miel, la mermelada y un poco del chocolate derretido

poner en una bandeja planita, forrada de papel para horno, y aplanar muy bien con una cuchara para que no quede aire.

Extender el chocolate
meter en el horno precalentado a 180º durante 15 minutos, y dejar enfriar

cortar en barritas y listo para degustar

También se puede hacer con chocolate blanco, quedan muy bonitas
Los ingredientes se pueden cambiar, todo depende del gusto de cada uno y de lo que en ese momento se tenga en la despensa.
Para que tengais una idea a mi me han salido 30 barritas de 10x3 cms.

Reme que suerte tenerte en el foro,
A mi marido le gusta montar en bicicleta y se compraba el membrillo, cuando empec? a hacerlo ya no le gustaba el otro y ahora con las barritas energ?ticas me para igual. Y c**o a mí no me importa hacerlo, pienso que la salud es lo más importante. Gracias y un saludo de Juana

[amma]

sin palabras, que se puede decir ante tanta maravilla, me quito el sombrero.

[maktub]

EStupenda receta!!

Dar? buen uso de ella, nosotros utilizamos barritas energ?tica cuando hacemos deporte y creo que éstas nos saldrán bastante más econ?micas.

[Meri]

Ya he visto la proteina de soja en el Ci página web

?son bolit así bolsa 300 g 1'40º

[Ciclonix]

eso, eso, ?que ?s la proteina de soja y dónde la consigues?

y felicidades por la receta

[lude3]

con permiso te c**o una me has dado donde mas me gusta....

[pepa]

ME HAS DEJADO