MENU MONTY SEMANA DEL 15 AL 21 SEPTIEMBRE:

[saskia7]

por favor

cuales son las galletas gullon apt así??

Me interesa para podelo compaginar con el brownie, pues la fruta me laxa demasiado.

Mi cena de hoy: Casi media sandia, sin nada mas, a ver si elimino algo de liquidos y depuro....

Pues no recuerdo si dicen Gull?n Ligth son de harina integral, aceite girasol alto oleico y sin sal, azúcar ni edulcorantes.

[isabel56]

Mi menú de hoy
D- manzana +cafe con leche de soja +2 tostada con aceite
MM - agua
Comida - ensalada +2 chuleta +te rojo +1 onza de chocolate 74%
MT -cafe + 1/2 palmera
Cena -2 loncha de kepavo +bifidu 0%

[blanky]

vaya saskia?

Hoy las he tenido en la mano, pero he pensado: si no llevan sal ni azucar ni na de no a que sabran,,,.... y las he dejado

[crisis]

Apartarse, que voyyyyyy!

Desayuno: brebaje inmundo
2 ciruelas
wasa queso pavo + vaso bebida soja (me costó empezarla porque pensá que no me iba a gustar y me gustaaaa)
wasa queso mermelada + tú verde vainilla

MM: ostras, no me acuerdo si he comido algo, si me acuerdo después edito...?ay,sí!, unas avellanas (que había en el coche)

Comida: vermicellis con salsa roquefort
tapita de sobras de garbanzos con espinacas
ensaladita

Cena: ensalada de lechugas, manzana, aceitunas, espárragos y atún
wasa con hummus
b?fidus desnatado con mermelada sin

Pues... hoy tambiénhe comido bien rico... ?hale!

[MANDI]

HOY SOY LA ULTIMA CREO PERO ES QUE LOS NI?OS NO ME HAN DEJADO TRANQUILA HASTA AHORA.
MI MENU DE HOY:
D.DESCAFEINADO+SOJA+2 WASA CON TOMATE
MM ACTIMEL DESNATADO
C.ENSALADA DE TOMATE,PEPINO Y CEBOLLA+PUCHERO DE MI MADRE(CARNE+GARBANZOS)CON VERMICELLI+FRUTA
MT:UN VASO DE LECHE DESNATADA+DESCAFEINADO
C:CREMA DE CALABACIN CON JUDIAS Y QUESITOS LIGH+UNA LONCHA DE JAMON+YOGURT 0%

NO SE SI LO HABRE ECHO BIEN PERO c**o DIJO CESAR:ALEA JACTA ES(LA SUERTE ESTA ECHADA)

[Pik]

Hola Mandi, tu menú muy bien. En la cena veo que has comido jamón (supongo que serrano), el caso es que tu cena iba encaminada a no ser grasa y así le has añadido grasa. De igual manera no hay ningún problema porque es apta igualmente (recuerda que se recomienda hacer máximo 2 cenas grasas a la semana para controlar que la b?scula se porte bien ).

Y ya que estamos muy romanos... ?carpe diem!

[saskia7]

vaya saskia?

Hoy las he tenido en la mano, pero he pensado: si no llevan sal ni azucar ni na de no a que sabran,,,.... y las he dejado

Muy buenas no es que están, pero tienen un pasar. Yo prefiero el pan sin duda, pero por variar...

[pitu906090]

HOY SOY LA ULTIMA CREO PERO ES QUE LOS NI?OS NO ME HAN DEJADO TRANQUILA HASTA AHORA.

La última dice.......jejeje, aquí llegan las novatillas y le quitan el puesto a cualquiera, eh?????' (es bromilla, eh??)

Mi menú monty de hoy:
D: sojatú+ 2 tostadas de mi pan con aceite y fructosa
MM: unas nueces
GYM, ole con ole
C: pollo al curry con ensalada. Cuajada con fructosa
Ce: revuelto de claras con champis, ajetes y gambas. Actimel de soja (que no ma salió yogur, pero está de vicio) con merme apta.

Un tú en la terracita con mi Nahi, mi Crisis, mi Isabel 56 que se despe??, y mi Gretas preciosa.



Ta mañana!!!!

[yelisae]

De nuevo la primera

DE: 2 pan + mermelada s/a + Desgraciado

MM: Fruta

CO: Flan de Caballa + Berenjenas Gratinadas + Fruta

MT: Fruta + Almendras

CE: Mega Ensalada

Nota: Ayer cen? una ensalada con pollo + lechugas + tomate y queso feta que cenamos fuera de casa.

[MANDI]

La última dice.......jejeje, aquí llegan las novatillas y le quitan el puesto a cualquiera, eh?????' (es bromilla, eh??)

perdon,perdon,perdon

no quisiera yo quitarte el puesto ,queridisima pitu .

para que no vuelva a pasar hoy soy la primera.

mi menu de hoy:
d: descafeinado con soja+montibrowny(lo hice anoche y estoy deseando probarlo)
mm:una fruta
c:ensalada+conejo al ajillo+yogurt
mt:descafeinado con soja
cena:ensalada+pescado a la sal+yogurt