DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aqu?!!!!:

[inma23f]

PITICLY PUES EMPIEZA X LA SEMANA Q ESTAMOS HACIENDO NOSOTRAS AHORA, PARA QUE VAYAMOS TODAS IGUAL Y PODAMOS AYUDARNOS CON LAS DUDAS, LA DIETA DE ESTA SEMANA ESTA DOS O TRES PAGINAS ANTES Y EL NUMERO DE TANGUERA SIRVE, ADEMAS DE PARA PERTENECER AL GRUPO PQ LOS LUNES PONEMOS NUESTRO NUMERO DE TANGUERA Y EL PESO Q VAMOS PERDIENDO Y EN LA PAGINA 1 DE ESTE FORO VAMOS ACTULIZANDO LOS RESULTADOS DE CADA UNA.

BIENVENIDA!!

[piticly]

D?A 1
Comida: Ensaladilla rusa + piña
Cena: Pi?a + jamón


D?A 2
Comida: Verdura + bistec
Cena: Gazpacho + piña


D?A 3
Comida: Paella + ensalada verde
Cena: Ensalada variada + piña


D?A 4
Comida: Pollo + ensalada variada
Cena: Macedonia


D?A 5
Comida: Pescado + verdura
Cena: Pi?a o sandía (hasta 1 kilo)



D?A 6
Comida: Ensalada de lentejas + piña
Cena: Pi?a + queso fresco con endibias



D?A 7
Comida: Pollo + piña
Cena: Tomate + queso fresco


esta es la dieta de esta semana?

empezaria entonces el lunes no?

que numero seria y donde me apunto?

muchas gracias inma23f

[piticly]

otra cosa

el desayuno y la merienda? cuantas veces se come al dia?




gracias de nuevo

[inma23f]

PITICLY CORRECTO ESA ES LA DIETA YA DE LA SEMANA Q VIENE, O SEA LA DIETA Q EMPEZAMOS EL LUNES, Y LA DE LA SEMANA ESTA POR SI QUIERES EMPEZAR MAÑANA SABADO ESTARA UNA PAGINAS ATRAS,

Y ESTO ES LO Q TOMAMOS PARA DESAYUNAR Y MERENDAR

DESAYUNOS Y MERIENDAS:

Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo

Y EL NUMERO DE TANGUERA TE LO TIENE QUE DAR BEGOTXU, EN CUANTO LEA TU MENSAJE TE LO DA SEGURO, AUNK ULTIMAMENTE ESTA UN POCO LIADA PERO TE LO DARA EN CUANTO PUEDA!

[piticly]

gracias inma23 a ver c**o me va!

Begotxu ya sabes, dame un numerito

muxas gracias

cuanto se suele perder en esta dieta inma? tu has perdido mucho?

[paula1]

hola!!! yo esta semana lo llevo muy bien! hoy no podia aguantar más y me he pesado, y he perdido 1ª5 kg

[mirindela]

Hola una duda antes de empezar la semana que viene ya estoy mirando el menú la endivias no las puedo soportar tengo que comerlas o puedo comer solo el queso y la piña? se que puedo sustituirlas por ensalada pero si no es necesario prefiero que no , es que a mi las verduras crudas no me sientan nada bien
Besitos

[Ana_app]

Hola chicas, me gusta mucho la dieta de la semana que viene, ensaladilla.....ummmm ¿dónde se ha visto estar a dieta y poder comerla?, es que somos las mejores

Este finde tengo 2 cumpleaños así que no sé cómo voy a escapar, pensaba que no tenía nada pendiente y al final hoy uno de cena y mañana domingo merendola... a ver que pillo que no sea hipercal?rico

Muchos ?nimos a todas

[paula1]

a mi tambiénme gusta mucho la dieta de la próxima semana para las comidas. Para lo que no me gusta tanto es para las cenas voy a morirme de hambre y seguro que a las ensaladas le añado una loncha de jamón o de queso, eso me ayuda a llenarme más y ya lo he hecho otras veces y no parece que afecte mucho a la dieta. O tambiénme tomo un yogur una hora después de la cena si me suenan mucho las tripas

[QK]

Hola;
o tambien me quiero apuntar, puedo???

Empezare este lunes, tambien espero a pesarme el lunes

Saludos