Brownie al microondas sin mantequilla ni nata. FOTOS:

[clemenvilla]

Lorena: lo tengo que probar porque es light ehh? , la verdad es que cada vez soy más aficioada a la leche evaporada, cuando voy al lidl cargo fijo, viendo cómo te ha resultado estoy por probar en otras recetas a ver cómo quedan

Arriba ese ?nimo guapa

[NAJMA]

¿Cómo podríamos bajarle las calorías todavía más al brownie? ¿qué tipo de sacarina se le pone a las masas que van al horno? Bufff, es que seráa la caña que pudi?ramos ponerle en vez de azucar un edulcorante que baje más las calorías y para esos días que tenemos tontos, pues podemos tomarnos este dulcecito ¿no?
MUCHAS GRACIAS POR VUESTROS MENSAJES DE APOYO.

Yo para pasteles que han de ir al horno uso un edulcorante que se llama SUGARSOL en que las cantidades son id?nticas a las de la receta original con azúcar ( principalmente por que mi padre es diab?tico ). La descubr? en la página de Carlos....Carlos... Dios mío, se me ha olvidado el apellido

[NAJMA]

Carlos Valencia... ?ay qué cabeza!

?nimo con lo de tu madre. Yo tambiénrezo.

[lasrecetonasdedutrey]

Pues un "ol?" por tu descubirmiento...y ESE ÁNIMO ARRIBA EH!!!

No hay que derrumbarse guapa! sigue preparando cositas ricas y así te distraes...

un besazooooooooooooooooo

[MariaDolores50]

Tendremos que probar así y evitamos tanta grasa a ver si nos ponemos monas para el Próximo Verano

Animo con lo de la mam? esperamos tus noticias

[lorraine71]

Os he puesto la foto de cómo queda para que veáis que queda igual que con la mantequilla o la nata.
Tengo que deciros que me consuela mucho hablar con mi madre porque está fenomenal. Se nota muchisimo que hay mucha gente que está rezando por nosotros. MUCHISIMAS GRACIAS CHICAS.

Por cierto, Najma, gracias por lo de SUGARSOL, tengo que probarlo.
?donde lo puedo compraré Además se lo diré a mi clienta que tiene a su marido diab?tico. Gracias.

[Rompeolas]

¿Cómo podríamos bajarle las calorías todavía más al brownie? ¿qué tipo de sacarina se le pone a las masas que van al horno? Bufff, es que seráa la caña que pudi?ramos ponerle en vez de azucar un edulcorante que baje más las calorías y para esos días que tenemos tontos, pues podemos tomarnos este dulcecito ¿no?
MUCHAS GRACIAS POR VUESTROS MENSAJES DE APOYO.

En el foro de dietas, adaptamos las recetas para hacerlas con menos calorías y ajustarlas a las dietas. Esta concretamente está en el recetario de Bellablanca, en este enlace: recetas-postx125375-0-420.html

De todas formas, os la copio:

brownie apto
3 huevos
3 cucharaditas edulcorante dia (es el único que sirve para cocinar)
3 cucharadas de leche desnatada
100 g chocolate de mas 70%
125cl aceite girasol
medio sobre levadura
80g harina integral
50g nueces

fundir chocolate con aceite girasol al micro mezclar bien ( en el programa de descongelar,reservar
batir 3 huevos con el edulcorante con un batidor de mano,echar las 3 cuchara de leche y medio sobre levadura.
el chocolate con el aceite de girasol que no este muy caliente
mezclar y la harina remover con una lengua que se incorpore todo
poner las nueces a trozitos

al molde engrasado con margarina y harina integral,el molde que no sea muy grande
al micro 5 minutos a maxima potencia el mio es de 800
si es mas pues 4 y medio
y lo mas importante dejar reposar 5 minutps dentro del micro.
y ya esta

[cora2]

que bueno, pero para la dieta mal , animo siempre, desde aqui mis mejores deseos, un abrazo

[luly]

Genial!!! cuantas menos calorias mejor...
Mucho animo por tu madre

[SantanderM]

pues está muy bien!!! nos vendr? fenomenal para no tocar al sr. colesterol demasiado!!



Mucha paciencia y ?nimo con lo de tu madre.

Besos