ayuda cremas o pures:

[nell]

me he puesto a dieta y tengo que comer pures o cremas de verduras, he mirado las recetas del foro pero no puedo comer patatas ni guisantes. no se si sabran diferente si se les quita la patata. ?teneis recetas de cremas liger así gracias

[revolvin]

crema de calabacin, de espinaca, zanahoria...... Yo nunca les hecho patata.

[Marquinez]

Yo al de calabacin me he acostumbrado a no ponerles patata y salen igual de buenos y suaves.

[sue]

Hola, yo tenía por ahí estas recetas del foro antiguo. La mayoría tienen patatas pero, con no ponerlas...

Especial Dietas Thermomix ( 5 CREMAS VEGETALES)



1. CREMA DE ZANAHORIAS
500 grs zanahoria
100 g patatas
150 g cebolla
50 g apio
50 g margarina light vegetal
250 g leche desnatada
200 g agua
Sal y pimienta al gusto

2. CREMA DE TOMATE
1 Kg de tomates
200 grs de cebolla + 1 diente ajo (al gusto)
150 g de patatas
50 g aceite de oliva
1 zanahoria y apio
Sal, nuez moscada o pimentón al gusto

3. CREMA DE PUERROS
300 grs puerros
200 g patatas
200 g cebolla
50 g margarina light
400 g leche desnatada
Sal, nuez moscada


4.CREMA VEGETAL
300 grs de judias verdes
100 g zanahoria
200 g cebolla
2 pimientos verdes
200 grs acelgas
200 g patatas
50 g aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto


5.CREMA DE CALABACIN
800 grs de calabacín
200 g cebolla
200 g patatas
apio y 2 puerros
50 grs margarina light
200 g leche semidesnatada


Elaboración de las Cremas Dieta Thermomix:
Velocidad 3 ? hasta el punto que le agrade o si lo prefiere más fino y cremoso, velocidad 8-9, 10 segundos, es preferible después de la cocción




PONCHE DE NARANJA Y MANZANAS
3 naranjas, 3 manzanas y un limón

Se pone todo en el vaso, la naranja y el limón pelados y la manzana con la piel. Triturar a velocidad 4 durante 20 segundos. Añadir sacarina ? 20 grs de azúcar. Si gusta más fino triturar al 8. Poner en la nevera.

ATENCI?N
Esa forma de elaboración guarda en ella todas las vitaminas y proteínas de las verduras con un alto valor digestivo y diur?tico en todo su contenido. Lo cual esta dando una dieta sana y digestiva para toda su familia.


Besitos.

[Basil]

calabaza, puerros, etc, yo no le pngo patata, ni queso ,ni nata y poco aceite . Y estan buenos. Es que si le pones todo eso engordannnnnn

[nell]

MUCHAS GRACIAS, AHORA A VER SI TENGO FUERZA DE VOLUNTAD Y CONSIGO ACABAR LA DIETA, GRACIAS

[noe]

yo hago las cremas sin patata, cambiendo nata por leche , cualquier receta queda bien, no igual pero muy bien.

[espurna]

yo siempre le pongo: calabacin, zanahoria y puerro. Quedan muy bien!!
Depende del dia tb le pongo una pastilla de caldo, o un quesito light o sino un chorrito de aceite