LADY ESTAS POR AQUI.........?:

[almode]

HOLA, LADY. SOLO PA DECIRTE QUE DE AYER A HOY HE BAJADO. ANTEDEAYER PESABA 71 CON ALGO Y HOY 70,300. PARECE SER QUE NUESTRA TEORIA FUNCIONA. A VER SI SIGUE LA PROYECCION A LA BAJA. Y PAL VIERNES PASO LA BARRERA DEL 7. QUE BIEN................?????? PERO BUENO TOVIA NO VOY A ECHAR LAS CAMPA?AS AL VUELO PORSIACA.......

[ladynred]

jolin almode, cómo me alegro

ya verás qué bien (yo hoy he subido un poquitún pero es que ayer me cen? un platazo de lentejas que pa qué, y hasta que vaya al baño..... )

[ROCIO]

?ves almode? al final vamos a tener que hacer la modalidad r?gida de monti, aunque los fines de semana hagamos cosas más ricas.

anda, pon lo que comiste el fin de semana para que nos sirva de guia.

[Antea]

Me alegro mucho, felicidades

Y si no es indiscreci?n, ?cual es vuestra teor?a?

[RAKI]

esoo esooooooooooooooo, cual es la dichosa teoria?

[almode]

BUENO. PASAMOS UN POCO DEL ARROZ Y LAS PASTAS QUE TIENEN UN IG MAS ALGO Y NOS COMEMOS LAS LEGUMBRES Y POR LO MENOS YO SIN GRASA.
YO AYER COMI UNA TORTILLA DE CHAMPIS (DOS GUEVOS Y LATA GRANDE DE CHAMPS) ENSALADA Y TROZO QUESO CURAO.
A LA TARDE CAFE DESCA CON LECHE
CENE. ALUBIAS ROJAS (FRASCO) CON SALSA DE TOMATE Y YOGUR DESNA CON TROCITOS DE CHOCOLATE 75%
HOY:
DES. 3 TOSTADAS PAN INTEGRAL (EN TOSTADORA) MERMELADA SIN DE MANGO Y TE CON LECHE
A MED. MA. COMERE UN MELOCOTON
COMER. PECHUGA DE POLLO CORTADO EN TACOS CON UNA FRITANGA DE MUCHA CEBOLLA Y PIMIENTOS (ME ENCANTA) ENSALADA TIPICA Y YOGUR DES.
CENARE: LO MISMO QUE AYER (ME SOBRARON ALUBIAS ) UN FRASCO ME DA PA DOS DIAS. lAS ROJAS ESTAN MUY RICAS Y YOGUR DESN.

Y VOY A SEGUIR ASI A VER SI SIGO BAJANDO, PORKE ES LA PRIMERA VEZ EN MES Y PICO QUE BAJE EN 2 DIAS ALGO.
AHÍ TAMBIEN CENARE PROTEINAS ALGUNA VEZ, PORKE MONTY DICE QUE HAY QUE DAR PRIORIDAD A LAS PROTEINAS (ESO LO LEI YO )
NAMAS VAYA TOSTON........???

[SERAL]

YO TAMBIEN HE EMPEZADO HA HACERLO UN POCO c**o TU ME HE HECHO EL PAN QUE POR CIERTO ME HA QUEDADO UN POCO "PALLA" PERO BUENO HE INTENTARE CENAR LEGUMBRES A VER QUE TAL

[almode]

YO TAMBIEN HE EMPEZADO HA HACERLO UN POCO c**o TU ME HE HECHO EL PAN QUE POR CIERTO ME HA QUEDADO UN POCO "PALLA" PERO BUENO HE INTENTARE CENAR LEGUMBRES A VER QUE TAL

SERAL. ? TU TAMPOCO BAJASTE NADA TOVIA ?.....