ayudita con pollo:

[lolichi]

hola a todas, estoy a dieta y tengo en el congelador 4 contramulsos de pollo sin piel, que receta podría hacer que no engordara mucho.
muchas gracias a todas

[eva73]

Yo lo hago al horno. Pollo al limón.
Lo colocas en una bandeja al horno, haces una mezla con el zumo de tres limones medianos, un vasito de vino blanco, sal, tomillo y al horno.

180 grados unos 40 minutos.

[nachete]

hola a todas, estoy a dieta y tengo en el congelador 4 contramulsos de pollo sin piel, que receta podría hacer que no engordara mucho.
muchas gracias a todas

Hazlos en el horno!
Pones una cazuelita de barro ? de cristal, cebollita cortada en la base, encima los contramuslos salpimentados, y con un chorrito de aceite de oliva, lo metes a horno fuerte para que se dore un poco, y cuando este dorado por fuera le echas el zumo de una naranja por encima y lo dejas media hora a 170? C

[lolichi]

muchas gracias, lo haré este finde. Ya os contaré c**o me ha salido.