AYUDA ENSALADA:

[zelda]

AYER FUI A UNA REUNI?N EN VORWERK HICIERON UNA ENSALADA QUE NO SE PONE FEA DE UN D?A PARA OTRO, LA SE?ORA DE AL LADO ME DIJO QUE ESTABA EN EL LIBRO POERO NO LA ENCUENTRO, LLEVABA:
PIMIENTO, CEBOLLETA, MOSTAZA, ACEITE, YOGURT, VINAGRE, MANZANA, PASAS, LOMBARDA, COL BLANCA...

?ALGUIEN TIENE LA RECETA? O ?SABE LAS CANTIDADES?

[mirindela]

la receta es la ensalada de col en el libro la tienes, las cantidades tambien . Miralo por ensalada de col, por lo menos en el de la 21 viene en el otro no lo s?, pero si en el tuyo no lo tienes me lo dices y te lo mando . un saludo.

[zelda]

MIRINDELA ES QUE TENGO LA 31 POR ESO NO LA ENCONTRABA.
? ME LA PUEDES MANDAR? zairagc@terra.es

GRACIAS

[mirindela]

si ahora te la mando, voy a buscarla en un ratito te la pongo.

[mirindela]

ensalada de col:
350 gramos de repollo, aproximadamente.
3 zanahorias peladas y troceadas
1 manzana
100 gramos de pasas de corinto
2 pimientos verdes
1 cucharada de mostaza
2 cucharadas de azucar
2 yogures naturales
3 cucharadas de vinagre
sal
30 gramos de cebolla
1 cucharada de aceite

Vierte en el vaso las zanahorias y trocealas 4 segundos en velo 5, reserva.
Corta el repollo en trozos pequeños y trocea igual, reserva(hazlo en dos veces)
Corta la manzana en trozos y haz lo mismo
A continuacion prepara la salsa pon el resto de los ingredientes en le vaso y tritura en velo 6 durante 15 o 20 segundos(MENOS LAS PASAS) que se me olvidaba. rectifica de sal y mezcla con las verduras, si puedes dejala reposar durante una hora te quedaré mas sabrosa. Espero ayudarte

[zelda]

MIRINDELA ERES UN SOL