Potajito de verduras:

[light]

Pues eso, que acabo de hacer una de las recetas que puso Sira el otro día y esté.....buuuuu buuuuen?iiiisimo . No dejéis de probarlo que con estos fríos apetece comer de cuchara. Os pongo la receta por si no la tenéis


POTAJITO DE VERDURAS de Sira

INGREDIENTES
Para 6 personas:

250g de zanahorias peladas
250g de espinacas congeladas
50g de aceite virgen extra
150g de puerros en rodajas (solo la parte blanca)
150g de patatas en trozos pequeños
1 diente de ajo
2 pastillas de caldo de ave o sal
800g de agua
pimienta al gusto
2 cucharadas de cilantro picadito(opcional)
PREPARACION
1- Ralle durante 10seg, en velocidad 5 las zanahorias, puerros y el ajo; ayudandose con la espatula, eche el aceite y programe 5min, temperatura 100º, velocidad 1 1/2.
2- Incorpore las patatas, espinacas, los condimentos y el agua, programe 30min, temperatura 100º, velocidad 1
Cuando termine compruebe la cantidad de liquido y a?ada mas agua si lo desea, rectifique la sazon y sirva bien caliente con el cilantro troceadito.
Puede añadirle 200g de garbanzos cocidos.

[auro44]

Gracias light...por recordarmela....esta receta tien muy buena pinta

[hiphopsus]

Gracias light!!

No la tenia

ya la copié, se nota que tiene que estar buena.

[atramoy]

[anagdami]

me la apunto que con la dieta la semana que viene puedo tomar todo tipo de verduras

[pinypon]

yo la hice la semana pasada... y una maravilla y con este tiempo.... viene genial???

no sabia de quien era la receta pero ahora q lo se.... GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS SIRA???

[Olrega]

me la anoto, caer? la próxima semana

[judque]

PEREFECTA ME VIENE ESTA RECETA ...CON EL TIEMPO QUE SE AVECINA , VIENE DE MARAVILLA!GRACIAS

[EncarnaGarc]

?que rico! Y con el frio que hace le viene muy bien al cuerpo.