Men? de hoy dieta Bellablanca:

[gordinchi]

Que buena pinta esa tarta mmmmmmmmmm
Que os parece si adoptamos este post para poner los menus y asi no desperdigamos los menus por otros hilos ????????????????

[soledad59]

Me parece estupendo no desperdigar los menos por ahí y recogerlos todos aquí. Y en otro orden de cosas, Marta no me extraña que se acabara la tarta en un soplo, si yo hubiese estado cerca no te dura ni un suspiro !Qué pinta teníaiaiaiaia la tarta!

[soledad59]

Pa arriba!

[gordinchi]

Bueno pues entonces alla va mi menu de hoy..........no se si me he portado muy mal, porque he tomado pan 2 veces..........lo tengo que contar dentro del 20%???

Desayuno (12.30 am)
- 1 pera y media hora despues.....
- 3 tostadas integrales sin sal ni azucar con aceite de oliva y queso fresco (es que tenia mucha hambre) y sesamo espolvoreado por encima
- 1 vaso de leche de soja
Media mañana??????? (14.30)
- 2 tostaditas caseras con semillas recien salidas del horno (no me pude resistir ) con aceite y queso fresco
Comida (16.00)
- paella de arroz integral
- ensalda variada
Merienda
- 1 yogur y 1 fruta
Cena
- sopa de verduras (por fin se acab? ....)
- tortilla francesa con 1 quesito desnatado


Bella cariño espero que no me rega?es mucho ..........me he pasado con los 2 desayunos ???? jejejejejejeje
Edito para poner las horas, hoy a sido todo un desastre

[Lisi]

bellablanca está preparando unos menos que seguramente nos ayudaran a todas a elegir entre las diferentes variedades.
verán c**o se hace todo fácil y una vez que hallamos pillado el truco es una forma muy normal de comer para siempre.

es solo esperar un poquitin s y Todas Seremos Bella...(algunas más blancas que otras , pero bellas)

[gordinchi]

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[...]
es solo esperar un poquitin s y Todas Seremos Bella...(algunas más blancas que otras , pero bellas)

[soledad59]

Eso espero, más o menos blanca, pero bella

[Margalo]

?QUÉ buena idea ir poniendo en este post los menos?, a mí tambien me vendra muy bien ir echando mano de ellos, aun no tengo muy asimiladas las pautas y me hago un lio monumental. Por cierto, mañana lunes empiezo, y son nada mas y nada menos que 17 kilazos

[Margalo]

Mi idea para mañana.

Desayuno.- Descafeinado con leche, una rebanada de pan molde con aceite oliva y una naranja.

Media mañana.- Compota de manzana sin azucar

Comida.- Ensalada de pasta completa (pasta integral,esparragos, atun, queso fresco, lechuga). ?Puede alil?arse con vinagre?. Un yogur desnatado.

Media tarde.- Fresas con yogur

Cena.- Una tortilla francesa con queso,un yogur.

?¿Cómo lo ves Bella??

[marsu]

Pues esperaremos esos menos que Bellablanca nos ponga c**o ejemplos.

A?ado el mio de hoy mientrastanto:

desayuno: 1 kiwi + iogurt +frutos secos
a media mañana:unos mejillones al vapor.
comida: salchicas de pollo sin piel + ensalada verde + 1ª rodajita de pan con cereales
merienda: 1 iogut o un zumo de naranja con algunas cucharadas de la pulpa... ( para añadirle fibra)
cena: berenjenas al microondas con aceite + perejil y ternera a la plancha...

espero haberlo hecho ok... porque ayer me pequé un fiestán de comidas ... que madre mia que mal me portú...