MENU MONTY 21-03-2006:

[lalunita]

Hola. Me podeis ayudar porfi?? es q quiero empezar cuanto antes.. pero nose de que va..

Hola. Queria empezar esta dieta. c**o funciona? da resultados?
Alguien me puede ayudaré

Un besote a todas!!

[Salipebre]

Buenaaaaass...

Para las que quereis empezar, lo primero que teneis que hacer es conseguir el libro de la dieta Montignac, si me dejais vuestro correo os lo paso, además daros una vuelta por los posts fijos que tenemos en este foro. Para cualquier pregunta aquí estamos las demás, yo todavia no se mucho.

Y ahora dejo mi menú de hoy.

Desayuno: Zumo de naranja natural... leche desnatada con nescafé y 1 pan de leche.

MM: Batido de fresas, leche denatada y yogur 0% con fructosa y un bocadillo de pan integral con semillas con queso bajo en grasas. Si, ya se que este bocadillo es un pecado mortal, pero es que después del trabajo voy al gimnasio y no c**o hasta las 17h, además, la fruta no me llena.

Comida: Ensalada de 1 pepino, 1 zanahoria cruda y una latita de atún y un baso de leche desnatada con nescafé de postre.

Merienda: Nada, es que he comido muy tarde a las 18h.

Cena: Ensalada de lechuga, con zanahoria, nueces pasas y queso de cabra caliente, puede que tambiénunos esparragos verdes a la plancha. Depende de si me quedo con hambre, un yogur 0%.

La cena no tengo ni idea de si esta bien.

[marina30]

GRACIAS POR LA AYUDA, LA SOPA DE PICADILLO EUGENIA ES SIN ARROZ, LA CARNE DEL COCIDO PICADITA. Q POR CIERTO ESTABA....
UN BESO PARA TODAS, ESTO SE VA ANIMANDO Y ME ENCANTA

[lalunita]

Hola. Te dejo mi correo para que puedas enviarme el libro.

lalunita@gmail.com

muchas graaacias

Buenaaaaass...

Para las que quereis empezar, lo primero que teneis que hacer es conseguir el libro de la dieta Montignac, si me dejais vuestro correo os lo paso, además daros una vuelta por los posts fijos que tenemos en este foro. Para cualquier pregunta aquí estamos las demás, yo todavia no se mucho.

Y ahora dejo mi menú de hoy.

Desayuno: Zumo de naranja natural... leche desnatada con nescafé y 1 pan de leche.

MM: Batido de fresas, leche denatada y yogur 0% con fructosa y un bocadillo de pan integral con semillas con queso bajo en grasas. Si, ya se que este bocadillo es un pecado mortal, pero es que después del trabajo voy al gimnasio y no c**o hasta las 17h, además, la fruta no me llena.

Comida: Ensalada de 1 pepino, 1 zanahoria cruda y una latita de atún y un baso de leche desnatada con nescafé de postre.

Merienda: Nada, es que he comido muy tarde a las 18h.

Cena: Ensalada de lechuga, con zanahoria, nueces pasas y queso de cabra caliente, puede que tambiénunos esparragos verdes a la plancha. Depende de si me quedo con hambre, un yogur 0%.

La cena no tengo ni idea de si esta bien.

[MANANA]

Me encanta ver tanta afluencia.
D: tostadas con aceite y tú
MM: café con leche
CM: p?a.........caldo puchero con garbanzos y queso brie
MT: café con leche
CC: jpicadillo de tomate con queso feta
Mucho queso?

[Eugenia]

Buenaaaaass...

Para las que quereis empezar, lo primero que teneis que hacer es conseguir el libro de la dieta Montignac, si me dejais vuestro correo os lo paso, además daros una vuelta por los posts fijos que tenemos en este foro. Para cualquier pregunta aquí estamos las demás, yo todavia no se mucho.

Y ahora dejo mi menú de hoy.

Desayuno: Zumo de naranja natural... leche desnatada con nescafé y 1 pan de leche.

MM: Batido de fresas, leche denatada y yogur 0% con fructosa y un bocadillo de pan integral con semillas con queso bajo en grasas. Si, ya se que este bocadillo es un pecado mortal, pero es que después del trabajo voy al gimnasio y no c**o hasta las 17h, además, la fruta no me llena.

Comida: Ensalada de 1 pepino, 1 zanahoria cruda y una latita de atún y un baso de leche desnatada con nescafé de postre.

Merienda: Nada, es que he comido muy tarde a las 18h.

Cena: Ensalada de lechuga, con zanahoria, nueces pasas y queso de cabra caliente, puede que tambiénunos esparragos verdes a la plancha. Depende de si me quedo con hambre, un yogur 0%.

La cena no tengo ni idea de si esta bien. Si la zanahoria es cruda

[Eugenia]

Hola. Queria empezar esta dieta. c**o funciona? da resultados?
Alguien me puede ayudaré

Un besote a todas!!

Hola bienvenida, lo primero que debes hacer es leerte el libro, luego tenemos unos post fijos con unos resumenes, lista de los IG de los alimentos, mezclas permitidas y no permitidas y montichollos que son los productos aptos para monty algunos de ellos con foto, pero no sé que pasa que no estan yo creo que Luda que es la encargada del post lo estará reformando.

[Eugenia]

GRACIAS POR LA AYUDA, LA SOPA DE PICADILLO EUGENIA ES SIN ARROZ, LA CARNE DEL COCIDO PICADITA. Q POR CIERTO ESTABA....
UN BESO PARA TODAS, ESTO SE VA ANIMANDO Y ME ENCANTA

De acuerdo es que por aquí la sopa de picadillo es caldo del cocido con trocitos de jamón y huevo duro picado hay quien tambiénle pone unos granitos de arroz y picatostes de pan, yo cuando hago el cocido me c**o el caldo con los garbanzos, judías verdes y la carne.

[marserena]

hola a tod@s, ahí va el mio ...

Cena: ensalada de: col, arroz integral, zanahoria tiene que ser cruda y cardos , yogur tiene que ser 0%

Muchas gracias por el apunte Eugenia. Las zanahorias eran crudas (se que las cocidas son kk, además de que no me gustan), y el yogur es 0% (lo hago yo misma con leche desnatada).

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