Ya sí que no es cuestión de estar todo el día comiendo, pero seráa sólo hacer una comida más... data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
Pregunta sobre las 5 comidas diarias:
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- Ayudanta/e de cocina
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Ya sí que no es cuestión de estar todo el día comiendo, pero seráa sólo hacer una comida más... data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
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- Jefa de cocina
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Re: Pregunta sobre las 5 comidas diarias
Está perfecto Lo de las 5 comidas es porque no se deben pasar más de 3-4 horas sin comer, así que has hecho muy bien en meter dos comidas ahí en medio, pero quiz? deberías meterlas un poquito antes... si no lo haces asi, pasas muchas horas sin comer y eso no está bien. Muchos médicos recomiendan hacer 6 comidas diarias... en tu caso podrías hacer...crista escribió:Bella, mi mañana es muy larga, desde que desayuno bien a las 6:20 hasta que c**o a las 15:30. Enmedio de estas dos comidas hago la media mañana a eso de las 11, pero es que a la 1 estoy muerta de hambre otra vez. Hoy he repartido mi media mañana en dos. He tomado un yogur desnatado a las 11 y una manzana con dos barritas Anitún (?son much así) a la 1. Y me he quedado .
Ya sí que no es cuestión de estar todo el día comiendo, pero seráa sólo hacer una comida más...
6:20 -- Desayuno
9:30 -- 1a Media mañana
12:30 -- 2a Media mañana
15:30 -- Comida
18:30 -- Merienda
21:30 -- Cena
Cómo lo ves?
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- Repostera-pastelera/o
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Yo tambiénlo reparto en 6 comidas, pero a mi me pasa al reves, desde las 13'30 que c**o hasta las 11 de la noche que ceno, aunque haga la merienda, pues c**o que llego a esa hora comiendome hasta las piedras, asi que meriendo y luego me c**o una fruta y después ceno, y no tengo tanta hambre a la hora de la cena.
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- Cafetera/o
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