?ptos pi?a natural?:

[patulea]

Aguacate 1 unidad 200 g 8p
Cerezas 1 puñado 100 g 1p
Chirimoya 1 fruta pequeña 150 g 2p
Ciruela 1 puñado 100 g 1p
D?til 3 unidades 30 g 0'5p
Granada 1 fruta 100 g 1p
Guan?bana 1 raci?n 100 g 1p
Higo 2 unidades 100 g 1p
Lichi 10 piezas 100 g 1p
Mango 1 fruta 300 g 3p
Nectarina 1 raci?n 100 g 1p
Palosanto, caqui 1 fruta 100 g 1p
Pi?a 1 raci?n 100 g 1p
Pitahaya 1 raci?n 100 g 0'5p
Pl?tano 1 fruta mediana 120 g 2p
Uva blanca 1 racimo pequeño 100 g 1p
Uva negra 1 racimo pequeño 100 g 1p

algunas ya las sabía (c**o lo de la piña ) o me las imaginaba (lo del aguacate es muy fuerte ), pero otras me ha dao un paraflus

[luana]

Pues me comi la piña (eran 120 gr.=1 pto), pero me has dado el susto padre, A9, con las cerezas . ??? Me jarte ayer pensando que no puntuaban !!! . Creo, a voleo, que me zamparia unos 2.5 ptos
Bueno, habia metido a la saca ptos para el finde, asi que dejare sólo 1.5

[mcor]

pues yo no entiendo lo de la piña, se supone q en muchas dietas las mandan por ser diureticas asi q no se porque tiene q puntuar ademas mirando la inform nutricional tiene las mismas kcal q una manzana
Yo si la c**o de higos a brevas no la puntuo

[moninalepe]

ayer martes me dijo mi monitora ue c**o tenia que eliminar liquido una noche si y otra no comiera 3 rodajas de piña escurridas (de las grandes)
o una lata de las pequeñas y un yogurt 0% natural y que me pusiera 3 puntos. El resto de los puntos los tenia que consumir antes de las 7 de la tarde. La noche que no me toca la piña lo tengo que hacer igual pero para cenar tengo que comer una fuente de sandia (toda la que pueda) y me anoto 0 puntos.

No es aconsejable para las personas que tengan problemas de sueño porque segun ella los citricos en la cena agravan estos problemas ( así que fuera la piña si no dormis bien).

Espero haberos ayudado un poquito. Un beso a todas