Donde est?n punteras?:

[Sulis]

Y pq cierras el domingo?? te puedes empezar a pesar otro dia, lo importante es que te comas los puntos correspondientes en tu semana
Se bienvenida

[morganna]

bienvenida marcela!!!!!!!!!!

[A9]

????Bievenida marcela!!!!

Eso queso de míquina que te compras ?de qué tipo es? Es que no es lo mismo un queso fresco 0% que un queso graso o semigraso. El valor en puntos var?a mucho. ¿No sabes la marca? Yo, por eso, prefiero comprar productos en los que venga la información nutricional, porque así vas sobre seguro. Es que si no más bien vas dando palos de ciego, sin saber si lo estés puntuando bien o no.

Por otra parte, c**o ya muy bien te dijeron las chicas, los puntos que no consumas dentro de tu semana, se tiran a la basura, y al empezar la nueva semana ya empiezas con el contador a cero.

[Marcela550]

Desayuno:
1/2 taza de leche semi desnatada: 1 pto.
1 rodaja de pan de integral: 1 pto.
1 cdita tamaño café de mermelada dietútica: 0 ptos.
1 mandarina: 0 ptos. TOTAL: 2 PUNTOS

MM: 1 banana pequeña: 1 pto. tú rojo.

Almuerzo:
verduras asadas: 0 ptos
ensalada de lechuga, tomate y 1 huevo duro 2 ptos con 3 cdas de caballa al natural 3 ptos con 1 cdita de aceite de oliva 1,5 ptos y jugo de limón.
TOTAL: 5,5 PUNTOS

Merienda:
1/2 taza de leche semi desnatada: 1 pto.
2 rodajas de pan de integral: 2 ptos.
2 fetas de queso míquina del tipo fresco: 2 ptos
1 cdita tamaño café de mermelada dietútica: 0 ptos.
TOTAL: 5 PUNTOS.

Cena:
1/2 palta o aguacate: 3 ptos con cebolla
1 cda tamaño postre de cda de mayonesa dietútica: 1,5 ptos.
1 alfajor de maicena: 4 ptos
TOTAL: 8,5 PUNTOS.

TOTAL: 22 puntos.

Hoy no ahorr? nada porque justito me dió 22 puntos.

[damagolas]

el aceite si es cucharadita de cafe es 1 punto, y cucharada de sopa 2.5

[sole73]

bienvenida

[Marcela550]

Siempre le pongo 1 cdita tamaño café porque no me gusta ninguno en cambio a la mayonesa dietútica c**o me gusta directamente le coloco siempre 1 cucharada de postre.

[Marcela550]

Chicas si por ejemplo me c**o 1 manzana es igual a 0 puntos.
Ahora si me c**o 3 o 4 manzanas sigue siendo igual 0 puntos o hay que contaré

Lo mismo con la mandarina si c**o 1 mandarina solamente es igual a 0 puntos pero si c**o 2 o 4 o 5 es 0 p8ntos igualmente? O hay que ponerle puntos?

Mi pregunta apunta a que pienso merendar la 1/2 taza de leche con 2 mandarinas