QU? MALA ES LA GENTE:

[pretty]

Mala gente, dice

mala gente mis compa?eros que no me traen ni una triste madalena





c?metela, joer ... y si no te doy mi dirección

Llegaste tarde...ya me la com?!!!

[yilana]

Pretty cariño, perdona que me meta, pero con ?sa altura y con ?se peso estés tan rallada? de verdad, yo creo que no va mal que te mires lo que comes, porque siempre va bien, pero si sigues una alimentaci?n variada, que incluyas de todo, no tienes por qué estar así, c**o obsesionada porque te comas un troc?n de tarta.....otra cosa es que te pasases el dia a dulces y no probases ni verdura, ni carne, ni pescado.........
Pero vaya, que si comes de todo y te permites de vez en cuando algo......
Por Dios mi niña..........no pienses tanto y disfruta un poquillo........con cabeza........que sí que la tienes............

si no estoy rallada, yo sigo comiendo mis bizcochos y esas cosas, lo que pasa es q los quiero comer sanos.

A lo mejor es q soy un poco pesada, pq no me aclaro con las cosas, pero no estoy rallada, lo q pasa es que hoy q iba a comer sano, pues ya me he comido la tarta y no he podido cumplir la media mañana, y me da rabia, pero de verdad q no estoy rallada. Un poco plasta s?, pero pq quiero comer de todo y hacerlo bien.......

o a lo mejor me estoy rallando??? ya me dais q pensar.

El plan es para una alimentaci?n equilibrada para siempre, no una dieta, no? entonces claro, quiero hacerlo medianamente bien

Pues si que te has rallado si jajajajajajajaja.

Pretty, no te comas la cabeza. El plan está muy bien para comer sanito, pero eso no quiere decir que jamás en la vida te vayas a comer un trozo de tarta o que no vuelvas a comer harina refinada. Yo creo que si comiendo c**o comías te mantienes bien, con que bajes el consumo de porquerías (boller?a industrial, comidas precocinadas, hamburguesas rápidas, refrescos...), comas tus buenas verduras y frutas y bajes las grasas en lo que cocines, notar?s mucho el cambio. Mira, yo notú mucho el cambio sólo con beber agua y dejar de beber coca-cola.

No te agobies con si c**o azúcar o si la harina es blanca, si no quieres perder peso eso no creo que te suponga mucho, tampoco vas a estar comiendo tarta y harina todo el día no?

[SALADITA]

Pretty cariño, perdona que me meta, pero con ?sa altura y con ?se peso estés tan rallada? de verdad, yo creo que no va mal que te mires lo que comes, porque siempre va bien, pero si sigues una alimentaci?n variada, que incluyas de todo, no tienes por qué estar así, c**o obsesionada porque te comas un troc?n de tarta.....otra cosa es que te pasases el dia a dulces y no probases ni verdura, ni carne, ni pescado.........
Pero vaya, que si comes de todo y te permites de vez en cuando algo......
Por Dios mi niña..........no pienses tanto y disfruta un poquillo........con cabeza........que sí que la tienes............

si no estoy rallada, yo sigo comiendo mis bizcochos y esas cosas, lo que pasa es q los quiero comer sanos.

A lo mejor es q soy un poco pesada, pq no me aclaro con las cosas, pero no estoy rallada, lo q pasa es que hoy q iba a comer sano, pues ya me he comido la tarta y no he podido cumplir la media mañana, y me da rabia, pero de verdad q no estoy rallada. Un poco plasta s?, pero pq quiero comer de todo y hacerlo bien.......

o a lo mejor me estoy rallando??? ya me dais q pensar.

El plan es para una alimentaci?n equilibrada para siempre, no una dieta, no? entonces claro, quiero hacerlo medianamente bien

Me parece estupendo mi niña que lo quieras hacer bien, pero si te has comido ésta mañana la tartita, pues bueno, ya sabes que en todo el dia los dulces fuera, ok???? y así no te martirizas, porque sin? no disfrutas ni siquiera cuando te lo estés comiendo........
Y no pienses que eres pesada, no te respondo por eso, ya sabes que aqui estamos para escucharnos y ayudarnos........de acuerdo, Pretty???
Venga corazón, ya verás c**o empezando a comer bien, te sentirás mejor y sin darte cuenta ni lo pensarás.............

[nova]

Pero pretty??
tienes la misma altura que yo, peso 52-53 kg estoy bien, una vez que tuve un problemilla llegue a los 49 y parecia anorexica!!!!!
yo tengo 36 años(casi 37) y dos niños y me veo "perfecta", eso si yo si que tengo que vigilarme un poquillo porque lo 54kg se me notannnnnnnnnn en el michelin de la cintura, pero si c**o no me obsesiona en absoluto, y si a ti te falta una talla de sujetador a mi dos, los niños me las han dejao chupas y mas chicas
(los años no perdonan)

Vive la vida y disfruta del 20% que si se convierte en un 50% una semana en tu cuerpecito no pasa na de na.

[sambori]

................

estoy delgada pero normal, vamos q no me sobra pero tampoco me falta nada (bueno, una talla más de suje no me vendr?a mal )

pues con todos esos antecedentes, los resultados de los analisis q me cuentas y viendo los datos q he calculado de tu indice de masa corporal, creo q lo mejor de todo es q consultes con un especialista , te cuento:
calculando tu indice de masa corporal



en tu caso: IMC= 47/ (1,61x1,61)

nos da un resultado de :



y mirando la tabla de resultados de la Organizacion Mundial de la Salud:

Clasificaci?n de OMS del IMC:
< 16 : Criterio de ingreso
16 a 17: Infrapeso
17 a 18,5: Bajo peso
18,5 a 25: Peso normal
25 a 30: Sobrepeso.
30 a 35:Sobrepeso crúnico
35 a 40: Obesidad prem?rbida
>40: Obesidad mírbida

Por lo tanto y tras esto ya sabemos de dónde viene tu anemia.

por otro lado esta El colesterol,que viene de las comidas preparadas y sobretooooooooooodo de la bolleria industrial.

Asi es que y despues de todo esto...te sugiero que no te agobies por las cantidades, sino que comas sano, pero un buen plato, haz bien las combianciones de alimentos, comete tus dulces CASEROS, y haz 3 horitas de deporte a la semana pa ir bajando ese colesterol.

si te queda alguna duda, ya sabes donde me tienes.

[neo_mrl]

Pretty, estoy de acuerdo con lo que ya te han dicho, que te vigile tu médico y lo que necesitas es controlar el consumo de grasas malas, pero para nada las cantidades. Con tu peso puedes comer perfectamente harina refinada o pasta normal, y si no respetas las proporciones tampoco va a pasar nada.

[pretty]

no veo nada, no se q estoy haciendo mal

[yilana]

Sambori, no digo que no estés en lo cierto (lo del peso creo que se lo debería controlar el médico), pero las anemias no son cosa del peso. Puedes estar muy gordo y tener anemia de algo igualmente. No son por falta de grasa corporal, son por carencias en la alimentaci?n,en rasgos generales por supuesto, luego hay enfermedades y problemas que las producen, pero bueno, una persona sana con anemia es que no se alimenta bien no porque está delgada. Que si estés delgada tienes más posibilidades es evidente, comes menos de todo, pero vamos que no es una causa.

Pretty si comías porquerías y ahora vas a comer comida, ya verás c**o lo notas. Eso si por favor, come cantidades buenas ¿vale?

[pretty]

Pretty, estoy de acuerdo con lo que ya te han dicho, que te vigile tu médico y lo que necesitas es controlar el consumo de grasas malas, pero para nada las cantidades. Con tu peso puedes comer perfectamente harina refinada o pasta normal, y si no respetas las proporciones tampoco va a pasar nada.

Bueno, pues mejor. así no tengo q comprar dos tipos de harinas ni de pasta....un problema más solucionado.

[pretty]

Sambori, no digo que no estés en lo cierto (lo del peso creo que se lo debería controlar el médico), pero las anemias no son cosa del peso. Puedes estar muy gordo y tener anemia de algo igualmente. No son por falta de grasa corporal, son por carencias en la alimentaci?n,en rasgos generales por supuesto, luego hay enfermedades y problemas que las producen, pero bueno, una persona sana con anemia es que no se alimenta bien no porque está delgada. Que si estés delgada tienes más posibilidades es evidente, comes menos de todo, pero vamos que no es una causa.

Pretty si comías porquerías y ahora vas a comer comida, ya verás c**o lo notas. Eso si por favor, come cantidades buenas ¿vale?

Pues eso es lo que me pasaba a mi, que comía todo porquería, donuts en el desayuno, a lo mejor un plato de pasta pero nada más, dulce de merendar y a lo mejor ni cenaba, o tomaba una pizza....vamos, q de comida buena nada de nada. Pescado y verdura cdo iba a casa de mi madre..........por eso ahora quiero hacerlo bien, aunque me cuesta pq no me gusta mucho.
Pero siempre he sido delgada y eso no es un problema, tampoco estoy q asusto, estoy delgada pero normal, no anor?xica ni nada de eso, además q me gusta comer, eso no es un problema. Tengo q cambiar los h?bitos, nada más.....