Contar:

[Hanako]

Luana querida,
mientras sigas conec?ndote de vez en vez y no te olvides de nosotras seguimos contentas!!!

Gracias por las palabras, chicas!!!

[luana]

Eso siempre, preciosa.
Me conecto siempre por la mañana nada mas empezar el curro, hanakito. Es que es c**o desayunar, si no el dia no me funciona
Me acuerdo todo los dias de vosotras y de "wachisobrina michelle", pero algunas veces tengo que poner limite a lo de escribir, porque sino no hago nada.
En julio y agosto es cuando mas curro tengo y ademas tengo a los niños en la ofi. Por la mañana puedo hacer algo, pero las tardes son de ellos (plastilina, collages, jugar a la pelota, sonajeros, etc, etc). Te puedo dar un cursillo entero
En agosto me va a costar un poco, porque el niño estará conmigo tambien por la mañana (no hay cursillos o algo para ocuparlo por la mañana) asi que no se si podrá escribir mucho, pero leeros TODOS LOS DIAS

[patulea]

Florecilla, yo te aconsejar?a que te cuidases un poco precisamente porque YO NO LO HICE y las consecuencias fueron un sbrepeso acumulado durante años y una autoestima a la altura de la de Kafka (hasta que os encontré a vosotras, mis wachis)

eso no quiere decir que no te puedas permitir un caprichito de vez en cuando. de hecho durante mis embarazos me dió por comer valencianas del mercadona (las compraba a cajas ) y es que en todos los an?lisis me salía el azucar bajiiisiiiima.

me parece una buenisima idea el anotar todo lo que comes, sobre todo para reactivar nuestra tendencia a la alimentaci?n sana.

que me acuerdo un montón de ti y de tu burbujita.

[Hanako]

Ayer termin? con las cosas engordadoras de esta casa, je je je.
Ahora mismo me voy a la compra y la lista es la de siempre, de cuando hacía WW, ya sabeis: verdura, fruta, joghurt, jamón de pavo bajo en grasa, pan integral, patatas, pasta, atún, huevo... en fin, tener todo a la mano para que cuando me entre el hambre no caiga yo en cualquier tentaci?n.
Hoy he comenzado el día con un plato de:

Durazno, Manzana, 30 grms de cereal y Joghurt (sin querer pero me sí que este platito mananero me cuesta 4 puntos). 3 ciruelas pasas (0.5 puntos).

Hace rato me dio hambre así que he preparado una ensalada de pepino y zanahoria con sal, limón y chile en polvo...

Me he tomado un café descafeinado y nadita de agua porque no tenemos y yo ya tengo mucha sed, así que en el s?per no se olvida.

Gracias por vuestro apoyo. Por lo menos de aquí a la próxima cita, o sea el 14, espero no subir un kilo por semana!

[luana]

Con un desayuno bueno y sano michelle estará que salta y tu tambien, con energias.
Cuidate, preciosa y buen finde