Pues eso depende mucho del cuerpo de cada una!!!!lbarreiro escribió:100 gr de pan... a la cena... mucho carbohidrato ahí, no??
Lo mejor es zamparse los carbohidratos c**o muy tarde a la comida (desayuno, almuerzo y comida). Yo en la cena evito pan a toda costa, así c**o pasta o arroz.
Saludos.
YO te aseguro que practicamente todas las noches ceno de bocadillo y a mi no me a afectado al la hora de bajar peso, en cambio si tomo verdura para la cena c**o peso asi qeu eso es en funcion del cuerpo de cada una