men?s Atkins 31 de marzo al 6 de abril 2008:

[solecin]

Buenos Dias!!

Menu del martes 3er dia de inducci?n

Desayuno:
Pavo noel

Comida:
Merluza a la plancha con esparragos verdes

Merienda:
Jam?n serrano

Cena:
Ensalada de endivias y salm?n

Ayer tambien me porte bien, no tuve hambre y no tuve tentaciones jejeje a ver si sigo asi

[kad]

menú para hoy, casi q repito el de ayer... (inducci?n)

Desayuno: -
MMañana: panacota
Comida: filete de pavo con calabacín frito
MTarde: lata de atún
Cena: carne picada de ternera con cebolla y pimiento verde con salsa de soja

[cocinova]

menú martes 1 de abril 2008 PPP

d: descafeinado con leche y revuelto de atún, huevo y champiñón
mm: trozo de queso edam y te rojo
c: pollo asado con 1 pimiento verde grande frito+ gelatina de fresa
mt: 10 nueces de macadamia y 1 alita de pollo
c: ensalada de can?nigos con mayonesa y merluza al horno de los deberes

[gemolia]

aish, yita, a mí q me encanta el bacon de oscar mayer... pero c**o no se puede yo compro una panceta ahumada que venden en el consum, muy rica y no le vi nada no apto y me entretengo haci?ndola toda en tiritas chiquitinas, la guardo en minituppers y ya la tengo lista para cuando me apetece algo rápido tipo ensalada, sólo exar a la sartén sin pringarme... si encontréis uno apto hexo en tiritas avisadme plis, q a ver si voy a estar haciendo la pring? cuchillo en mano todas las semanas habiendo uno apto

hay uno en Carrefour que tiene: panceta de cerdo, sal, conservantes: lactado potúsico, eritorbato s?dico, nitrito s?dico, dextrosa de cereal

este es apto?
marca carrefour

[Yita]

hay uno en Carrefour que tiene: panceta de cerdo, sal, conservantes: lactado potúsico, eritorbato s?dico, nitrito s?dico, dextrosa de cereal
este es apto?
marca carrefour

Podr?amos aceptar barco... porque la dextrosa está desaconsejada pero no prohibida (a algunos les enlentece el adelgazamiento pero a otros no ). Pero sin abusar, por si acaso...

[gemolia]

menu martes 1 de abril - inducci?n

d: café + nata + rollitos de jamon de york + philadelphia
M: café + choco
c: filete + cogollo de lechuga + atún
M: gelatina de fresa + q ueso babybel
c: el pescadito de los deberes + 5 tomatitos cherry + flan de nata

[solecin]

Buenos dias!!!
aqui dejo mi menu para hoy:
Desayuno:
Jam?n serrano
Salchichon casero

Comida
Ensalada de endivias con atun en escabeche y huevo cocido
Lomo a la plancha

Merienda
Jam?n serrano

Cena
Sepia a la plancha

[kad]

un bacon casi apto... de momento le seguir? dando al cuchillo pero para más adelante ese me lo apunto gracias gemolia

menú para hoy mi?rcoles (inducci?n)

Desayuno: -
MMañana: -
Comida: alitas de pollo fritas y un poquito de lechuga
MTarde: 2 lonchas de jamón
Cena-tupper: salchicha krakosky gigante con berenjena frita me dejé el tupper en casa menos mal q siempre tengo mi latita de atún en el curro, hoy me ha salvado la vida

[cocinova]

menú mi?rcoles 2 de abril 2008 PPP

d: revuelto de atún, champiñón y huevo + descafeinado con leche
mm: nada, no tenía hambre
c: pollo asado y 2 pimientos verdes fritos
mt: lata de atún y vaso de nestea sin azúcar
c: ensalada de can?nigos y merluza al horno con mayonesa que me sobr? de ayer, que mi churri pasó de comerla

[gemolia]

menu mi?rcoles 2 de abril - inducci?n

d: cafe + nata + rollitos de jamon de york + philadelphia
m: cafe
c: pechuga de pollo con queso+ tomates cherry
m: gelatina
c: -- pechuga de pollo con queso + champi?on ( pero de postre mousse de chocolate, que la he estado haciendo esta tarde, a ver qué tal!)