DESAYUNO:
descafeinado con desnatada + sandwich integral de jamón de pavo y manzana
MEDIA MAÑANA:
Jam?n serrano limpio y gazpacho
ALMUERZO:
caz?n a la plancha y vedura salteada + boquerones en vinagre (poquitos) y raja de sandía (es obligatorio comer el pan?
no tenía ganas 
MERIENDA:
T? Rooibos + 1 de jamón de pavo + 3 galletas aptas + una pera
CENA:
ensalada de palitos + atún escurrido + lechuga + tomate + mahonesa light (poquita)
