MENU MONTY SEMANA 14 AL 20 DE JULIO:

[Nelly_27]

Buenas!!!

Voy a por mi menú de ayer...el del lunes ya no lo recuerdo

D: Tostada integral, leche sin lactosa y una torta de an?s
MM: Nada
C: Arroz integral con atún
MT: Batido puleva
C: Lentejas con sofrito de tomate y cebolla y bacon casero.

Hoy:
D: Tostada integral con pavo, leche s/lactosa y tres galletas gull?n
MM: Nada
C: Canelones espinacas
MT: Batido de frutas con fruta fresca y leche s/lactosa
C: A?n por decidir...pensando

Un besazo

[Pik]

Men? de martes:

D: sojaf? + montybrownie
MM: batido puleva + ciruelas
C: ternera con ensalada + cortado
MT: zumo + porci?n de queso curado
Ce: seguramente, manzanas al micro con yogur de soja y canela + tú del tiempo

[irati333]

Mi menú de hoy:

D.- yogurt bebible+ infusi?n+ 2 tostadas integrales.
mm.- 1 wasa con queso+ pav?a
C.- ensalada de lechuga y tomate con parmesano y vinagreta de mostaza+ callos
mt.- 2 onzas de choco
C.- fruta+ gazpacho.o algo así, que siempre cambio las cenas...

[irati333]

¿Qué batido puleva es ?se?

[Pik]

Uno sin azúcares añadidos, Irati, lo leí en el post de productos aptos y me decid? a comprarlo el otro día para llevérmelos a Teruel por si no podíamos desayunar por ahí. Están buenos aunque a mí no me van mucho.

[TXT]

Al final pasó del picoteo y cambió fácilmente la cena del lunes: Pur? de calabacín+salmon a la plancha

(Comparto, por cierto algún comentario que he leido sobre la hora cr?tica de la cena.. llegas cansada, sin ideas, sin ganas de pensar y solo apetece picotear algo fácil y desconectar, así que será mejor prevenir y estar mentalizada con la cena, por la tarde).

Hoy martes:
D: Desnaf?+2 Wasas con mermelada sin
Co: Pedazo de ensalada + Mero a la plancha, con ajitos y pimenton, yummm
Mt: Cacahuetes
Ce: Pur? de calabacín+tortilla de atún

Y me siento biennnnn

[plexi10]

Uno sin azúcares añadidos, Irati, lo leí en el post de productos aptos y me decid? a comprarlo el otro día para llevérmelos a Teruel por si no podíamos desayunar por ahí. Están buenos aunque a mí no me van mucho.

Ni?aaaaaaaaaa, ?has estado en teruel?, que yo soy de alli, jajaja, a la vaquilla?????

[Nelly_27]

Mi cena de ayer:
crema de end?bias y hamburguesa de pollo. Un par de cucharaditas de quinoa con leche que prepar? para mi costi... no está nada mal

Un besazo

[monikako]

Buenas!!!

Voy a por mi menú de ayer...el del lunes ya no lo recuerdo

D: Tostada integral, leche sin lactosa y una torta de an?s
MM: Nada
C: Arroz integral con atún
MT: Batido puleva
C: Lentejas con sofrito de tomate y cebolla y bacon casero.

Hoy:
D: Tostada integral con pavo, leche s/lactosa y tres galletas gull?n
MM: Nada
C: Canelones espinacas ?Son de Pasta integral? ?La haces tu o la compr asíMT: Batido de frutas con fruta fresca y leche s/lactosa
C: A?n por decidir...pensando

Otra preguntilla la leche sin lactosa es desnatada? Es por curiosidad..

Un besazo

[Pik]

Men? de martes:

D: sojaf? + montybrownie
MM: batido puleva + ciruelas
C: ternera con ensalada + cortado
MT: zumo + porci?n de queso curado
Ce: seguramente, manzanas al micro con yogur de soja y canela + tú del tiempo EDITO CENA: salchichas todo ave de pavo + gazpacho y nada más, estaba poco hambrienta

Plexi, sí fuimos a Terueeeel. Pero realmente llegamos a la hora de la merienda el sábado, luego cenamos allí y nos fuimos a las verbenas ¿Nos lo pasamos guay!

Mi menú para hoy mi?rcoles:

D: zumo de naranja + café con leche + croissant nada apto pero muy bueno
MM: no lo s?, supongo que ir? a por un café con leche al bar de al lado, he venido sin provisiones
C: depende de si c**o en casa o no, tal vez comamos mi chico y yo con una amiga suya del despacho (o del ex-despacho mejor dicho, jeje)
MT: una zanahoria para pillar betacarotenos
Ce: pues me voy a hacer una ensalada gigante de frutas, que me encanta y más en verano, fresquitas... voy a hacer una especie de mezcla con la dieta de choque que están haciendo mi querida Moni y Fruiti Jones y la Monty normal. Es que tengo un problemilla, que me cuesta mucho moverme de mi peso actual porque he pasado demasiado tiempo en ese peso, estoy algo estancada (s?, ya sí que el croissant no ayuda )... ayer por ejemplo me puse a ver fotos de unos añitos atrás (2 ó 3º) y me veía muy c**o estoy ahora, ya entonces me sobraban unos kilitos pero es que llevo así unos tres años y cuesta mover hacia abajo... pero tampoco me veo haciendo el choque a rajatabla, me da palo... así que hago un mix, sobre todo para las cenas. A ver si se mueve un poco la b?scula. Ya os contaré.

Menudo plomazo ma?anero os ha ca?do