MENU DIA 14. SUPERULTRAMEGAMONTY:

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Se puede tomar el pan integral con jamón cocido, atún y tomate, etc... para desayunar?

A ver yo hoy he tomado un zumo de naranjas en ayunas. Luego sobre las 8'30 una infusi?n de manzanilla con anis en grano con sacarina.
Dentro de un ratillo ir? a desayunar y me tomará un cafe solo (descafeinsado) y pan integral con pavo relleno.

Cda. Ensalada de lechuga y tomate y filete a la plancha

Merienda: Caf? solo

Cena: Pues no lo sí todavía pero tengo unas berenjas que igual caen.

Es todo monty o meto la pata en algo?

Es que no me lo puedo creer esta mañana me pes? y he puesto 3 kilos , estoy que me subo por las paredes, c**o si no tuviera ya bastante con los que llevo encima.

Porfavor chicas decidme si está bien mi menú de hoy

SI HACES LA DIETA MONTY TAL CUAL....EL DESAYUNO MEJOR CON MERMELADA SIN AZUCAR.
LA COMIDA ESTA BIEN Y LA CENA DEBE DE SER DEL MISMO ESTILO QUE LA COMIDA, OSEA, PROTEINAS Y VERDURAS.
EL ARROZ Y LA PASTA 2 DIAS A LA SEMANA PARA LA CENA.

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MENU DE HOY DIA 15
DESAYUNO: 2 TOSTADAS DE PAN INTEGRAL CASERO CON MERMELADA DE NARANJA SIN AZUCAR Y UN TE CON LECHE.
MEDIA MAÑANA: UNA PERA
COMIDA: ENSALADA VARIADA Y PESCADO .YOGUR
MEDIA TARDE: UN CAFE CON LECHE
CENA:ENSALADA DE TOMATES Y QUESO DE CABRA...HUMMMMMM
Y ESPERO NO METER LA PATA NADA DE NADA......AH.? Y 2 LITROS DE AGUA.

[Antea]

El pan no lo puedes mezclar con carnes ni huevos, así que nada de pavo, y yo tampoco lo mezclar?a con atun, si acaso, alguna vez, muy de vez en cuando, pero no todos los días. Puedes tomarlo con aceite de oliva y tomate, o con queso 0% y mermelada sin azucar.

Por lo demás, todo bien

[nemesis118]

mi menu:
desayuno: cafe con leche
2 tortadas pan integral

comida:
ensalada completa
salmon plancha

merienda:
1 rodaja piña natural

cena:
espinacas con huevo revuelto
una infucion

[almode]

El pan no lo puedes mezclar con carnes ni huevos, así que nada de pavo, y yo tampoco lo mezclar?a con atun, si acaso, alguna vez, muy de vez en cuando, pero no todos los días. Puedes tomarlo con aceite de oliva y tomate, o con queso 0% y mermelada sin azucar.

Por lo demás, todo bien

ANTEA, ESTO LO COPIE DEL LIBRO DE MONTY REFERENTE AL DESAYUNO Y NO VI DONDE DICE QUE SE PUEDE PONER ACEITE. ?EN QUE PARTE ESTA PA IR A TIRO FIJO?MIENTRAS LO LEES VOY A SEGUIR MIRANDO.

Pero entonces iqué le vamos a poner al pan integral 0 a sus
sustitutos? Naturalmente, durante la Fase 1 convendr? no
ponerle ni mantequilla ni margarina, cosa que sí se podrá
hacer eventualmente durante la Fase II.
Sobre todo, no le ponga miel ya que su índice gluc?mico
es muy elevado (IG:90), ni siquiera la confitura cl?sica
que contiene un 65% de azúcar. Le propongo dos opciones:- utilizar ? mermelada? de fruta sin azúcar, es decir, pulpa
de fruta gelatinada con pectina y con la garantía de no contener
azúcar añadido. Si bien el gusto es parecido (aunque
menos dulce), no tiene nada que ver con la confitura
cl?sica.
El índice gluc?mico de este producto es bajo, lo cual lo
convierte en un excelente acompañamiento para el pan integral;
- o bien, requesón con 0% de materia grasa 0 yogur
natural que podremos consumir tal cual o aromatizado
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[Antea]

Pues hija, no tengo el libro aqui, ni tampoco te sí decir seguro si lo trae, pero igual es una de esas cosas que doy por supuestas

Yo supongo que si se puede echar aceite de oliva a la pasta y al arroz, al pan integral también, pero igual meto la pata , bueno, yo lo hago casi todos los días

Ten en cuenta que Monty es franchute, y allí lo frien todo con mantequilla, igual es que lo de aceite con pan ni se lo plantean

[caro43]

Pues yo le estoy poniendo desde que empec? el chorrito de aceite de oliva a las tostadas de la mañana, y anda que no están buenas ni no (c**o diria Candela)

[yomita]

Hola chicas mi menu:
desayuno: leche de soja con descafeinado y sacarina con fructosa, dos tostadas de integral con mermelada sin azucar.
A media mañana me tome una banderilla de cebolla con anchoa que estaba de muerte(no pude resistir la tentaci?n)
Comida Ensalada variada y espaquetis de soja con champi y esparragos verdes y un chorrito de nata de soja por encima.
Media tarde dos mandarinas
Cena Me haré una tortilla con una yema y dos claras y la acompañare con setas y pimientos con ajitos
Respecto a lo del aceite con las tostadas yo no creo que este mal.

[golosa]

Yo tambiénme tomo las tostadas con un poco de aceite, es una buena forma para ir al baño, al menos a mí me funciona