MENU WW 26/01/06:

[susi59]

MI MEN? DE HOY:

DESAYUNO: 3 p
1 kiwi.................................0 p
1 vaso leche desn................1 p
3 tostas..............................1.5 p
1 quesito desn....................0.5 p
1 cd. mermelada hero diet...0 p


MEDIA MAÑANA: 0 p
1 manzana asada, 1 mandarina

COMIDA: 9 p
merluza a la sidra.........................4 p
25 gr. pan.....................................1 p
1 naranja.......................................0 p
1 café con 1 cd leche condensada.....1 p
1 trozo de bizcocho..........................3 p

MEDIA TARDE: 0 p
1 manzana asada

CENA: 4.5
acelgas con ajo y tomate.......................1 p
1 huevo plancha....................................2 p
25 gr. pan.............................................1 p
1 vitalinea natural...................................0.5

total......................16.5 puntos

[eden]

mi menu de hoy
desayuno .-3puntos

mandarina(0)
cafe con leche(1)
50g pan(2)
mermelada(0)
mediamañana .-0puntos
manzana asada(0)
comida .-7puntos
albondigas (3)
arroz(2,5)
verdura a la plancha(0)
1ct aceite(1)
1biscote(0,5)
manzana(0)
cafe(0)
merienda .-3puntos
cafe con leche(1)
1 pan de bimbo(1)
2 lonchas pavo(1)
cena .- 10puntos
pastel de pollo(6)
ensalada(3)
25g pan(1)
manzana(0)

total 23 puntos

lo llevo regular , me pase un punto

edito para poneros las fotos de mi cena,la receta del pastel es de sussi




las patatas eran para Rocio ,ni las probe

[CANDELA_S]

mi menu de hoy
desayuno .-3puntos

mandarina(0)
cafe con leche(1)
50g pan(2)
mermelada(0)
mediamañana .-0puntos
manzana asada(0)
comida .-7puntos
albondigas (3)
arroz(2,5)
verdura a la plancha(0)
1ct aceite(1)
1biscote(0,5)
manzana(0)
cafe(0)
merienda .-3puntos
cafe con leche(1)
1 pan de bimbo(1)
2 lonchas pavo(1)
cena .- 10puntos
pastel de pollo(6)
ensalada(3)
25g pan(1)
manzana(0)

total 23 puntos

lo llevo regular , me pase un punto

edito para poneros las fotos de mi cena,la receta del pastel es de sussi




las patatas eran para Rocio ,ni las probe

la ensalada tiene mu g¿ena pinta pero el pastel.....hummmmmm, cual es la receta???...donde la puedo encontré???

[CANDELA_S]

Hola Elena, yo tambien empeze el dia 9 y llevo perdidos 2,600 con periodo y todo de por medio,(suelo retener mucho liquido )Estoy encantada espero que te sirva para darte animo pues ami tambien me cuesta bastante perder

Pues no se si me da ?nimos Maridesa porque yo creo que algo debo estar haciendo mal...solo he perdido 600 grs...estoy analizando bien lo que c**o y la verdad no se que puede ser, ademas salgo a caminar, aunque la verdad tampoco es que sude, porque lo hago con una amiga que le duele la rodilla y vamos a un paso regularcillo, pero estamos bastante...no se, ya digo...a esperar que me haga efecto....jajajjaj

Creo q lo mej? es q pongas tus menus puntuaos pa va donde esta el fallo, te parece???

[eden]

la receta es esta

receta5948-0.html

con las cantidades que le puse me salen 30 puntos entre 5 raciones
no le hice ninguna salsa le puse una agridulce comprada y taba to muy bueno

[CANDELA_S]

la receta es esta

receta5948-0.html

con las cantidades que le puse me salen 30 puntos entre 5 raciones
no le hice ninguna salsa le puse una agridulce comprada y taba to muy bueno

Ya la tengo guard?...la puntuare pa va si coincidimos y te lo dire.