Lo de la fibra, toy de acuerdo con Karmela, o no
, es que Monty decía por ej. que podía comer choco del 70 CON azúcar porque el cacao tenía mucha fibra y eso hacía que no asimilases las grasas y azúcares, por eso no estoy muy segura que lo de la fibra sea sólo para estimularnos a comer fibra, a lo mejor, digo por decir que c**o no soy endocrina...,pero a lo mejor hay otro motivo. Lo de las frutas y verduras, aqui va mi teor?a, es verdad que no te los puntías pero tambiénes cierto que estés OBLIGADO a comerte 5 raciones, con lo que creo que este consumo ya se tiene en cuenta al elaborar la f?rmula de c?lculo de puntos. No nos olvidemos que la ww es una hipocal?rica, y vamos a poner alguien que tenga 19 puntos (jeje barriendo para casa) , esos 19 puntos son unas 950 calorías, pero c**o estés obligado a comerte las frutas y las verduras, alehop! tus calorías acaban de subir a 1200 más o menos, pero así el mítodo se garantiza que parte de esas calorías vengan de la fruta y verdura...En cambio la fibra NO estés obligado a tomarla y puede variar mucho la cantidad que consumamos cada uno. Me pillais la idea?
