El cous cous integral tiene IG 45 (sacado de la web oficial), por lo tanto se podria comer en una comida de CH de Ig entre 35-50, es decir, esas que no se pueden combinar con grasas saturadas, pero si se puede comer un cous cous integral con verduritas....
eso si, no se si el del Lidl es integral, ahi si que llevas razon???
LIDL:
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