Diario Dieta de choque II ( Pitu, Monikako, Ajedrea....):

[Ajedrea]

Mi menú:
D: fruta + café solo
C: Emperador + verduras plancha
c: Espinacas con queso al micro + quesos + pan de salvado y gluten

[nahiara]

buenas tardes de sabado

mi menu de ayer

desayuno lomismo
comida:lasaña de espinacas y tomate
cafe

media tarde
zanahoria

cena
ensalada con atun
infusion

[Ajedrea]

Pues estoy contenta porque hoy pesaba 74.3 Kg, es decir -3 Kg. Mi menú:
D: 1 manzana
C: Ensalada de lechuga, tomate y kepavo. Mel?n. Ahora me voy a toamr un te.
La cena espero hacerla bien porque nos han invitado a una merienda-cena..., justamente hoy. Bueno, cuando llegue a casa tomará la fruta.

[pitu906090]

Bravo Ajedrea!!! qué bien!!!

Mi menú de ayer, que con la charleta se me olvidé ponerlo:

D:idem
C: espinacas con queso de cabra, tú
Ce:ensalada con gambas y atun.2 tús roobois.

Luego pondré el de hoy.

[monikako]

Felicidadea Ajedrea...

A mi tembien se mw olvido ayer de poner mi menu:

D: 2 rebanadas de pan tosatdo con aceite
C: Surtido de quesos con judia tierna ali?ada con ajo y perejil
M: Una coca cola zero
C: restaurante italiano...de nuevo otro castigo...
Una triste ensalada que encima llevaba queso ememtal y trocitos de york.Un cafe descafeiando con hielo edulcorado.


poca agua.

[nahiara]

felicidades por esa perdida ajedrea

todas somos unas perdedoras

bueno chicas ya solo nos queda el dia de mañana de la dieta de choque y parece que fue ayer cuando la empezamos...y a partir del lunes ya monty que la verdad voy ha estar un poco perdidilla asi que copiare vuestros menus

bueno que me enrollo c**o una persiana...

mi menu de hoy:
desayuno:lo mismo de siempre

comida:
pollo asado sin piel
ensalada
piña
infusion

media tarde:
zanahorias

cena:

pues creo que lo que vamos ha cenar todas hoy

FRUTA

infusion y luego otra infusion si se abre la salita

[yaris2407]

ajedrea, enhora buena por la p?rdida de peso!!!!
hala chicas qué ya lo tenéis!!!!!! y os hab?is quedado todas c**o un fideillo!!!!

[pitu906090]

Chicas, que ya lo terminamos!
Qué bien todas!!
Pondremos mañana los resultados.

[saruki]

Enhorabuena ajedrea.
Bravo por todas

[pitu906090]

Mi menú de hoy:
D: igual que siempre
MM: coca light
C:pollo con brócoli y brotes de bamb? con salsa de soja (estilo libre)
Ce: no tengo hambre, me estoy tomando un caldito de pollo y luego unas cerezas de mi casita. Luego un tú.