MEN? MONTY SEMANA DEL 2 AL 8 DE JUNIO:

[monikako]

ayer se me olvidé poner mi menú
d: desn con desc y 2 tostadas con queso y merme aptos
c: basmati hervido acompañando lasaña de berenjena,calabacín, queso, atún y tomate
te verde vainilla
c:col hervida y pechuga pollo plancha
rooibo con ciruela

Yaris el queso que comiste con el arroz basmati era O% gras así
Si es afirmativo que marca gastas, es que a mi el del lidl no me gusta..

Muac...

[yaris2407]

no eran los tranchetes linessa del 10%...

[monikako]

no eran los tranchetes linessa del 10%...

Pekadora..........IG MEDIO+ GRASAS......
Además...los tranchetes tienen muchas MONTIKAKAS!!!!

[selina]

no eran los tranchetes linessa del 10%...

Pekadora..........IG MEDIO+ GRASAS......
Además...los tranchetes tienen muchas MONTIKAKAS!!!!

Pero si las grasas son menos de un 15% sí se pueden mezclar con IG-MEDIO...

Además yo tenia entendido que la marca linessa del lidl era Monty-apta.

[monikako]

no eran los tranchetes linessa del 10%...

Pekadora..........IG MEDIO+ GRASAS......
Además...los tranchetes tienen muchas MONTIKAKAS!!!!

Pero si las grasas son menos de un 15% sí se pueden mezclar con IG-MEDIO...

Además yo tenia entendido que la marca linessa del lidl era Monty-apta.

Me estoy haciendo un lio. La marca Linessa de tranchetes es del lidl? En el lidl hay una tarrina de queso fresco de untar tipo philadelphia que es apto porque lleva 0% materia grasa. O me estoy yo haciendo un lio o hemos mezclado conceptos??

De todos modos a mi Escubi siempre me ha dicho que mejor no mezclar Ig medios con grasas...pero bueno eso cada uno que haga lo que quiera...

[mitesoritopau]

me quiero apuntar con vosotros a estas dietas, mi pareja y yo.... c**o van?? es la primera vez en la vida que nos ponemos a dieta y no sabemos mucho que podemos y no comer, y que podemos y no mezclar. un beso a todas!!!

[saruki]

Mi menú para el martes:
D: nectarina, sojaf? y 2 tostadas integrales
MM: manzana
C: ensalada de calabacín, tomate y atún, pollo con verduras, queso
M: fruta
C: trucha a la plancha con ensalada

mitesoritopau leete los post resumen, aclaran muchas cosas.

Moni, guapa , la sandía es de color rojo sí pero no es un fruto rojo (frambuesas, ar?ndanos,...) La sandía tiene un IG=75 (según la página oficial)

Besitos

[yaris2407]

yo si os tengo que ser sinceras, tenía mis dudas si podía mezclar los tranchetes... pero soy díbil, y en vez de optar por la abstinencia por si acaso, ca? en las redes del queso fundido....
moni, voy a poner los componentes de esos tranchetes en el post de comprobaci?n de productos y así salimos de dudas...

[maku1978]

pero yo pensaba q los lacteos, excepto los yogures q tienen azucar, eran todos aptos, sobre todo los quesos
q lio ahora con los tranchetes
yo ayer tb me compre los del mercadona light con poca materia grasa...
entonces con que se pueden comeré??

pongo mi menu del martes
De: desnatada con descaf, 2 wasa con merme sin, 2 galletas
Mm: 1 manzana
Co: pollo a la plancha encebollado, con brocoli hervido y guisantes hervidos, con chorreton d vinagre y aceite
Me: 3 melocotones pequeños
Ce: 2 wasa con salmon ahumado y queso 0%, y ensalada d lechuga, canonigos, espinacas y tomate con oregano. Fresas y unas pocos pipas.

[mcor]

Mite... q tienes un nick muy largo, bienvenidos a monty, te aconsejo q te leas el post fijo de la dieta y cualquier duda la preguntes, veras c**o le coges el tranquillo
El tema quesos, todos estan permitidos, pero c**o con los ig medios no se pueden mezclar con proteinas grasas, por eso los quesos NO deben de tener mas de un 10% de materia grasa.