Antes y despu?s II:

[Mar_08]

Que barbaro!! realmente no pareces tu , si no llega a ser por la nariz que es la misma , hubiera pensado que nos habias dado el cambiazo mi enhorabuena , eres un ejemplo a seguir..

[lbarreiro]

Muchas gracias por vuestro comentarios,

por partes; entre una foto y otra hay aproximadamente un año y nueve meses aproximadamente. De ese tiempo, con los puntos llevo 8 meses; cuando empec? con los puntos ya había adelgazado 12 kilos respecto a la primera foto sólo haciendo deporte. Por lo tanto, en los últimos 8 meses he adelgazado unos 22 kilos (que se dice pronto), entre deporte y controlar lo que c**o.

Demasiado delgado? Yo no me veo demasiado delgado, de hecho tengo un IMC de 23, lo cual está muy bien. M?s delgado del peso en el que estoy no me gustaría porque seguro que estaráa flojo con la cantidad de deporte que hago. Durante estos 8 meses me hice dos anal?ticas y el médico me dio la enhorabuena, todo perfecto.

Lo que si es cierto es que mis h?bito alimenticios han cambiado radicalmente y me doy cuenta de las burradas que hacía antes (no desayunaba, no almorzaba, comía TODOS los días frituras a saco, hamburguesas, pizzas) y cenaba tambiéneso. Ahora es otro rollo y si bien el fin de semana tengo más libertad por semana soy muy estricto, así cuando me paso lo disfruto el triple (este findes en un cumpleaños, después de hacer 92 km en bicicleta me com? 7 raciones de tiramisú xDDDD).

La verdad es que me acostumbr? a comer bien y ahora hasta se me hace extraño por ejemplo cenar cosas fritas o comerme pizzas y hamburguesas. De hecho, por semana c**o siempre fuera de casa y mis compis flipan que sea capaz de comerme una ensalada en el Fosters.

Saludos y ?nimo a tod@s.

[snicolas]

Me alegro mucho por ti.
Eres todo un ejemplo. Sigue así.

[EquiX]

Coincido con las demás, im-prezionante!! sin duda pareces otra persona! . Vaya mírito!!

[zeta32]

estés genial!!!!!!

[anaros]

Pues te digo c**o mis compis, que no pareces el mismo. Seguro que gente tu entorno pasa sin saludarte porque no te reconocen, no? .

Si ademas tienes unos ojos azules muy bonitos ,que antes no se te veian .

[Yaizana]

dios mio vaya cambiazooo, muy guapo si señor!!!

[semont]

BRAVO BRAVO Y BRAVO!!!!

[Lamarimoderna]

Yo aun estoy analizando los rasgo para verificar que no te estas quedando con nosotras


Donde estan las otras fotos?

[morganna]

espectacular!!!!!!