Sigo igual:

[evaruas]

[evaruas]

pues lo mismo te digo, tomatel? con calma, solo decirte que yo llevo mas de 1 mes estancada que subo y bajo entre 65.5 y 66.5, pero continuo con la dieta, porque c**o dicen no es dificil de llevar, asi que, no desesperes que cuando menos te lo esperes tu pollito se está comiendo el ojo de la serpiente.

[hp1730]

Luda...Galicia....Vigoooooo mmmmmm todas las tardes....

[LUDA]

Luda...Galicia....Vigoooooo mmmmmm todas las tardes....

que suerteeeeeeeee
a mi me faltan 9 dias !!!

[hp1730]

Pues a descansar....solcito....aire salado.... (me encanta ese olor) y muchos paseosss..... que lo paches c**o diréa....MONTICHUPERBIEN

[hp1730]

OHHHH se me olvidaba... para todos y gracias por los ?nimos recibidos

[hp1730]

Seg?n la recomendaci?n de Luda ahi va el menú de hoy:

desayuno pues c**o había contado...siempre el mismo

COMIDA: empezar? con una ensaladita, merluza en salsa verde acompañada de algún vegetal.

MERIENDA: Algo de fruta o yogur o fiambres magros (serrano, pavo,)

CENA: se aceptan sugerencias....algo sencillo igual que yo y no me importa repetir...pasta?? quizás?? que decis....

[nadine]

que esta muy bien tu menu hp!!! y esto funciona, creeme!!
(que suerte esas montymeriendas en la playita!!)

[bertas]

no te desanimes, yo engord? las dos primeras semanas pero c**o me dicen que espere eso hago, no me pienso pesar por un tiempo, mientras no note que engorde más c**o no paso nada de hambre esperar? un par de semanas más.

[nadine]

bertas, no te guies por el peso, guiate mas por tu talla de ropa o medidas, igual te llevas una sorpresa, yo una de las cosas que he notado con Monty es que mi cuerpo hace mas musculo, estoy en general c**o mas musculada y eso que no hago nada, y ya sabes que el musculo pesa mas que la grasa...