DIETA YULLSS:

[duna]

segun las pautas que puso yullss al principio, el huevo duro si se podia echar a la ensalada, por eso preguntaba.

[Luna73]

Ahh, en mis pautas lo tengo pero para la ensalada de pimientos rojos+huevo duro picado+atún. Yo si quieres lo pregunto pero hasta el jueves no te puedo contestar....

[duna]

ok, gracias!!!!

de momento me tomare el caldito bebido......

esta semana quiero hacerlo bien

[Luna73]

Lo acabo de mirar:
CENAS:1ª PLATO:
*caldo
*cremas
*gazpacho
*ensalada de tomate y cebolla con uno de estos indredientes:
huevo duro
lata atún
queso burgos
maiz +palitos cangrejo
pepino
*ensalada de pimientos rojos asados con uno de los indredientes anteriores. O sea q yo lo hacía mal porq aquí mezclaba dos ingredientes (huevo +atun).

2ª PLATO
*carne
*pescado
*pollo
*salchichas, frescas o de paquete, pero no rellenas.
*cinta lomo
*chuletas todo tipo
*tortilla de 1ª2 huevos sola o rellena sin patata.
No me extraña q me costar?n tanto las cenas, no me lo había leido más de una vez...

[EvaSan]

Yo jurar?a que eso estaba ya respondido por Yullss y creo que dijo que sí se podía picar un huevo duro o un poco de jamón en el caldo, vamos, estoy prácticamente segura

[Luna73]

Tampoco creo q pase nada y más teniendo en cuenta q super a rajatabla no lo hago , pero c**o me vaya haciendo yo mis combinaciones....Eva a ti te ha dicho algo el médico sobre esto??
Saludos.

[EvaSan]

Sobre el caldo, Luna?? Es que a mí me manda sopa... ni muy espesa ni muy salada, pero sopa, nada de caldo

[regalizzz]

Yo jurar?a que eso estaba ya respondido por Yullss y creo que dijo que sí se podía picar un huevo duro o un poco de jamón en el caldo, vamos, estoy prácticamente segura

si, yulls dijo que se poodia hacer esto. lo que si que dijo que NO hecharle pasta de sopa.

[Luna73]

Eva, yo tengo caldito para las cenas y alguna vez he tomado sopa con fideos pero para comer.

[regalizzz]

chicas yo hoy me he pesado y no he adelgazado nada. normal, ayer comida familiar, el miercoles cenita con mi marido logico q no adelgace.
pero me he probado un traje que me compre hace 2 años y solo me puse 1 vez pq me quede embarazada y c**o q no me ataba.
bueno pues HOY ME LO ATO!!!!!! todavia me faltan 2 kilos para q me quede bien bien c**o antes pero me lo puedo poner.
asi q estoy contenta.

menu de hoy.

d: cafe c/leche y galletas integrales de naranja y aceite (caserass) me ha faltado el zumo
mm: nada
c: moldecitos de verdura con mayonesa ligth y revuelto de setas c/gambas + 1 mandarina (vale no tenia q comerla pero me venia al curro y si no me da jambre pronto)
mt: manzana
cena: ensalada + pescado a la plancha. + infu

hoy un pelin regular la dieta pero bueno, lo importante no pasarme demasiado con cosas caloricas.