Dieta. YA SOMOS 171. SEMANA 27!!!!:

[kissy24]

Kissy me actualizo yo misma, con tanto jaleo que tienes de post no me habías incluido y eso que fui la primera conejillo de indias

Nick Fecha Peso perdido
1.kissy24 2/5/07 1ªs -2.700kg 2ªs.-1.100kg 3ªs -700gr.
2.minabel 04/05/07 1ªs-1.400kg 2ªs.-1.600kg 3ªs -400g
3.pcmonterrubio 07/05/07 1ªs -1.400kg
4.ostadar 07/05/07 1ªs-1.400kg 2ªs-1.200kg 3ªs +400gr
5.pitufina 07/05/07 1ªs -1.700kg
6.maribel2 07/05/07
7.Lidia 07/5/07 1ª s-2.000kg 2ªs-0.800kg 3ªs -0g
8.Tivi 07/5/07 1ª s-1.000kg 2ªs-1.000kg 3ªs -400gr
9.marido Tivi 07/5/07 1ªs1.700 2ª s-1.200kg 3ªs -600gr
10.Anabea. 07/5/07 1ªs -3.200kg
11.m_geminis 07/05/07 1ª s -0.500kg 2ªs -1.100kg 3ªs-500
12.mabela 7-5-07 1ªs-1.900kg 2ªs. -1.000kg
13.FATBOY 07/05/07 1ªs -1.000kg
14.ELENAFLUS- 07/5/07 1ªs -1.500kg
15.CATHAYSA 07/05/07 1ªs -1.000kg 2ªs -700gr
16.alefebe 7/05/07 1ªs-1.600kg 2ªs -1.100kg
17.lunatica 09/05/07 1ªs -1.200kg 2ªs -300gr
18.Sipos 09/05/07 1ª s -1.700kg
19.dtercero 09/05/07
20.lidia425 09/5 /07 1ª s -0.500kg 2ªs -1.000kg
21.elastigel18 10/05/07 1ª s -2.200kg 2ªs -0gr
22.beol 10/5/07 1ª s -1.500kg 2s. -700gr.
23.dulcera 10/05/07 1ªs -1.700kg 2ªs.-1.000kg
24.xup-xup 10/05/07 1ª s-1.600kg 2ªs -400gr
25.Blanca 11/05/07 1ªs -1.000kg 2ªs. -500gr
26.africarianna 13/5/07 1ª s -1.000kg
27.paoly 14/05/07 1ªs -1.000kg
28.alunitas 14/5/07 1ª s-1.100kg 2ªs -800gr
29.gemuca 14/05/07 1ªs -1.500kg 2ªs -1.000kg
30.molleta 14/05/07
31.PIEDAD 14/05/07 1ªs +500gr 2ªs -1.100kg
32.4vientos 14/05/07 1ª s-1.700kg
33.marido paoly 14/05/07 1ª s-2.000kg
34.Puri 14/5/07 1ªs-1.100kg
35.mersa 14/5/07 1ª s-1.300kg
36.maría24 14/5/07 1ª s -1.300kg
37.hija de maría24 14/5/07
38.maiatza 14/5/07 1ªs -1.500kg
39.nerea 62 14/5/07 1ª s -1.200kg 2ªs -1.300kg
40.anagil49 14/05/07 1ª s -1.200kg
41.Erka 14/05/07 1ª s -1.300kg 2ªs +100gr
42.bitacora 14/05/07
43.gloria 15/5/07 1ªs -0.500kg.
44.lay 15/05/07 1ªs -1.500kg
45.matuto 15/05/07 1ªs-2.200kg
46.marido gloria 15/5/07 1ªs-500gr
47.nolih 16/05/07 1ª s- 1.700kg
48.anacocinilla 16/05/07
49.evahache 17/05/07 1ª s-300gr
50.Pilina 17/05/07
51.laflor 17/05/07 1ªs. -1.000kg.
52.lenacalde 17/05/07 1ªs. -500gr.
53.gominola 21/05/07
54.monfer 21/05/071ªs-400gr
55.Ninae 21/05/07
56.luny 21/05/07 1ªs -900gr
57.ketty 21/05/07
58.megala23 21/05/07
59.mimi 21/05/07
60.chelitita2007 21/05/07 1ªs-1.100kg
61.tina33 21/05/07
62.teresa237 21/05/07
63.yolign 21/05/07
64.mauser 21/05/07
65.yoyes03 21/05/07
66.mollibcn 21/05/07 1ªs -2.000kg
67.marido anagil49 14/05/07 1ªs-2.000kg
68.Tanga 15/05/07
69.llampec 21/05/07 1ªs -1.000kg
70.pitufina 14/05/07 1ªs-0.500kg
71.myar 14/05/07 1ªs-0.600kg
72.chema 14/05/07 1ªs-2.600kg 2ªs -1.900
73.Alain 22/05/07
74.Koki 28/05/07
75.Shila22 21/05/07
76.Andaan 23/05/07
77.madre Africarianna 13/05/07 1ªs -2.000kg
78.isabelmc 21/05/07
79.marbel 28/5/07
80.esther74 21/05/07
81.Garfield 21/05/07 1ªs -600gr
82.Prisper 21/05/07 1ªs -1.400kg
83.Mig 22/05/07
84.Coky23 ?/05/07
85.Anacook 22/05/07
86.La_petu
87.Mondreu
88.gaditana43 24/05/07
89.v_galadriel 28/05/07
90.coco27
91.saray
92.anto48 21/05/07
93.Ana67 28/05/07
94.Luisasc 28/05/07
95.Segedana 28/05/07
96.denebola 28/05/07
97.makesta 28/05/07
98.Criptana 28/05/07
99.Bonilla 23/05/07


Ahh, tengo duda, el bikini de la semana 4 ?se puede sustituir por sandwich vegetal? es que he leido algo por ahí..

y mil gracias x aguantarnos...

Hola! Si, Kissy ha dicho que e podia tomar sandwich vegetal con lechuga, tomate, huevo...se lo pregunto a la dietista y lo confirm?.
Kissy guapa, cuando puedas me dices que numero de tangueras somos yo y mi madre que yo ando ya perdida con tanta gente..Mil gracias

Tangueras 103 y 104

[kissy24]

Mañana me toca paella, pero quiero sustituirla por arroz a la cubana y alguien me puede decir que se puede comer con el arroz a la cubana? ( a parte del arroz y el tomate creo que lei por ahi que se podia comer huevo y salchichas pero no estoy muy segura..
Espero que vosotras lo sepais que estais hechas unas "pofesionales"

s?, puedes ponerle tambiénunas salchichas y lo que quieras. hasta beicon.

[kissy24]

Hola Kissy, esta noche me toca macedonia, no le puedo echar un yoghurt por encima verdad?

no

[kissy24]

Tengo una duda, hoy me tocaba comer verdura y he visto una receta de calabacín... bueno que cuanto menos me ha parecido interesante pero no se si los ingredientes... bueno aquí la pongo y me dec?s si lo hubiese tenido permitido (no la he hecho pero me he quedado con la duda y si se puede hacer... pues lo intentaré el proximo día que diga verdura en el menú)

Pastel de calabaz?n
Ingredientes:
-Calabacán 500gr.
-calabacín, 500 gramos
-cebolla 1 unidad
-tomate frito 2 cucharadas
-huevo 4 unidades
-nata líquida 1 taza
-pan de molde 2 rebanadas
-mantequilla 1 cucharada
-pan rallado 1 cucharada
-sal al gusto
Preparación:
Lavar, secar y pelar los calabacines en tiras longitudinales y cortarlos en rodajas finas y reservarlos.
Calentar el aceite en la olla y poner en ella la cebolla y los calabacines, reservando 10 ? 12 rodajas para cubrir el fondo del molde, tapar la olla y cuando la valvula indique que ha alcanzado la presi?n, apagar el fuego.
Mientras pierde la presi?n, batir en un cuenco los huevos con la nata y añadir el pan desmigado, sal y nuez moscada al gusto, el tomate, el calabacín escurrido y la cebolla. Mezclar todo bien, y engrasar un molde redondo que quepa en la olla. Cubrirlo con las rodajas de pepino reservadas, espolvorear con el pan rallado e incorporar la mezcla de huevos. Poner 1/2 taza de agua en la olla y meter el molde.
Tapar la olla y ponerla al fuego, manteni?ndola 5 minutos, una vez que haya alcanzado la presi?n. Retirar del fuego y cuando haya descendido la valvula sacar el pastel y desmoldaro.

Gracias kissy!!!

Yo diréa que no.... lleva pan de molde y nata.... demasiadas cosas... no se.

[gominola]

me actualizo

Nick Fecha Peso perdido

1.kissy24 2/5/07 1ªs -2.700kg 2ªs.-1.100kg 3ªs -700gr.
2.minabel 04/05/07 1ªs-1.400kg 2ªs.-1.600kg
3.pcmonterrubio 07/05/07 1ªs -1.400kg
4.ostadar 07/05/07 1ªs-1.400kg 2ªs-1.200kg 3ªs +400gr
5.pitufina 07/05/07 1ªs -1.700kg
6.maribel2 07/05/07
7.Lidia 07/5/07 1ª s-2.000kg 2ªs-0.800kg 3ªs -0g
8.Tivi 07/5/07 1ª s-1.000kg 2ªs-1.000kg 3ªs -400gr
9.marido Tivi 07/5/07 1ªs1.700 2ª s-1.200kg 3ªs -600gr
10.Anabea. 07/5/07 1ªs -3.200kg
11.m_geminis 07/05/07 1ª s -0.500kg 2ªs -1.100kg 3ªs-500
12.mabela 7-5-07 1ªs-1.900kg 2ªs. -1.000kg
13.FATBOY 07/05/07 1ªs -1.000kg
14.ELENAFLUS- 07/5/07 1ªs -1.500kg
15.CATHAYSA 07/05/07 1ªs -1.000kg 2ªs -700gr
16.alefebe 7/05/07 1ªs-1.600kg 2ªs -1.100kg
17.lunatica 09/05/07 1ªs -1.200kg 2ªs -300gr
18.Sipos 09/05/07 1ª s -1.700kg
19.dtercero 09/05/07
20.lidia425 09/5 /07 1ª s -0.500kg 2ªs -1.000kg
21.elastigel18 10/05/07 1ª s -2.200kg 2ªs -0gr
22.beol 10/5/07 1ª s -1.500kg 2s. -700gr.
23.dulcera 10/05/07 1ªs -1.700kg 2ªs.-1.000kg
24.xup-xup 10/05/07 1ª s-1.600kg 2ªs -400gr
25.Blanca 11/05/07 1ªs -1.000kg 2ªs. -500gr
26.africarianna 13/5/07 1ª s -1.000kg
27.paoly 14/05/07 1ªs -1.000kg
28.alunitas 14/5/07 1ª s-1.100kg 2ªs -800gr
29.gemuca 14/05/07 1ªs -1.500kg 2ªs -1.000kg
30.molleta 14/05/07
31.PIEDAD 14/05/07 1ªs +500gr 2ªs -1.100kg
32.4vientos 14/05/07 1ª s-1.700kg
33.marido paoly 14/05/07 1ª s-2.000kg
34.Puri 14/5/07 1ªs-1.100kg
35.mersa 14/5/07 1ª s-1.300kg
36.maría24 14/5/07 1ª s -1.300kg
37.hija de maría24 14/5/07
38.maiatza 14/5/07 1ªs -1.500kg
39.nerea 62 14/5/07 1ª s -1.200kg 2ªs -1.300kg
40.anagil49 14/05/07 1ª s -1.200kg
41.Erka 14/05/07 1ª s -1.300kg 2ªs +100gr
42.bitacora 14/05/07
43.gloria 15/5/07 1ªs -0.500kg.
44.lay 15/05/07 1ªs -1.500kg
45.matuto 15/05/07 1ªs-2.200kg
46.marido gloria 15/5/07 1ªs-500gr
47.nolih 16/05/07 1ª s- 1.700kg
48.anacocinilla 16/05/07
49.evahache 17/05/07 1ª s-300gr
50.Pilina 17/05/07 1ªs -400gr
51.laflor 17/05/07 1ªs. -1.000kg.
52.lenacalde 17/05/07 1ªs. -500gr.
53.gominola 21/05/07 1ª-> 2.100kg
54.monfer 21/05/071ªs-400gr
55.Ninae 21/05/07
56.luny 21/05/07 1ªs -900gr
57.ketty 21/05/07
58.megala23 21/05/07
59.mimi 21/05/07
60.chelitita2007 21/05/07 1ªs-1.100kg
61.tina33 21/05/07
62.teresa237 21/05/07
63.yolign 21/05/07
64.mauser 21/05/07
65.yoyes03 21/05/07
66.mollibcn 21/05/07 1ªs -2.000kg
67.marido anagil49 14/05/07 1ªs-2.000kg
68.Tanga 15/05/07
69.llampec 21/05/07 1ªs -1.000kg
70.pitufina 14/05/07 1ªs-0.500kg
71.myar 14/05/07 1ªs-0.600kg
72.chema 14/05/07 1ªs-2.600kg 2ªs -1.900
73.Alain 22/05/07
74.Koki 28/05/07
75.Shila22 21/05/07
76.Andaan 23/05/07
77.madre Africarianna 13/05/07 1ªs -2.000kg
78.isabelmc 21/05/07
79.marbel 28/5/07
80.esther74 21/05/07
81.Garfield 21/05/07 1ªs -600gr
82.Prisper 21/05/07 1ªs -1.400kg
83.Mig 22/05/07
84.Coky23 ?/05/07
85.Anacook 22/05/07
86.La_petu
87.Mondreu
88.gaditana43 24/05/07
89.v_galadriel 28/05/07
90.coco27
91.saray
92.anto48 21/05/07
93.Ana67 28/05/07
94.Luisasc 28/05/07
95.Segedana 28/05/07
96.denebola 28/05/07
97.makesta 28/05/07
98.Criptana 28/05/07
99.Bonilla 23/05/07
100.

[kissy24]

Yo ni siquiera hace falta que actualice mi peso, he perdido 100 gramos... estoy muy desanimada porque lo he echo todo bien, incluso ayer me toc? cenar piña, que yo pensaba que lo notaria...he intentado no ponerme triste pensando en que seguramente será porque no he ido bien al baño y tengo retenci?n... pero el caso es que es inevitable desanimarte. Hoy he empezado con la segunda semana, pero sin mucho animo. Enhorabuena a todas las que habeis bajado. [/quote


no te preocupes por perder poco, lo importante es no ganar y habrá semanas en las que perderás más. Yo voy a ir perdiendo poco a poco, pero sí que esta dieta funciona, y no me importa tardar más de un año en perder lo que me sobra.


?nimo

Muchas gracias por los animos, de verdad, tienes razón en que no hay que tener prisa, poco a poco los kilos se irán yendo. Esta mañana cuando me he pesado y he visto el exito he pensado, bueno y que?? que voy a hacer, dejar la dieta?? empezar otra?? volver a la ensalada y el filete a la plancha?? Pues no, he pensado en darle tiempo al tiempo y si no adelgazo 5 kilos antes de julio pues adelgazar? 3 Así es que pienso seguir.

ESA ES LA ACTITUD TANGUERAAAAA!!!

[kissy24]

Koki, yo creo que sí podrás, al fin y al cabo no hay limite de cantidad, ni tampoco te impone determinado tipo de verdura... simplemente verdura asi que supongo que dara igual si comes primero unas acelgas y despues unos calabacines rebozados... al no haber limite ni nada... luego terminas con el bio y listo... has cumplido la dieta... pero solo es una apreciaci?n mía... no estoy segura tal vez está equivocada espera a kissy a ver que dice ella

Has respondido correctúiiiiisimamente.

[Nerea62]

Hola kissy por favor
Estoy en la semana 3ª y la cena del primer día y del segundo es ensalada variada ¿Esta ensalada es variada completa?

Es que tengo dudas porque en el primer mensaje diceS esto:
- Ensalada variada COMPLETA: Absolutamente todo lo que le queramos poner incluido frutos secos, piña, pollo, queso, manzana etc.
La completa puede llevar de todo cuando va c**o plato único o con pollo (o pescado) cuando va después de los macarrones o después de las lentejas no puede llevar ni huevo ni atún ni aceitunas.
Muchas gracias.

[kissy24]

He intentado actualizar el peso, pero no me aparece en la primera página.
La semana pasada lo puse, pero no se que pasa ahora
Tengo una duda: A la verdura se le puede poner algo de patata, eso ya lo se, pero tambien cuando toca de cena?

tú si puedes permitirtelo!! Estás en mantenimiento, las demás no

[kissy24]

Soy anto48 con la primera DIETA he perdido 4Kg es buenisima.

ENHORABUENAAAA!!!