estoy comiendo lo que pongo en los menus y no creo estar pasandome asi que no se que puede pasar.... por si acaso voy a reducir cantidades pq es lo unico que se me ocurre, ya que la grasa que ingiero es minima y los azucares igual...en fin, no sé sigo poniendo mis menus aquí. 
Jueves 15
D. actimel 9% un higo, descafeinado y trozo de bizcocho casero
MM. picotas 2 peritas (de las pequeñitas esas) y un platano
Co. arroz integral con verdura y jamon
MT. higos, y picotas
Ce. Ensalada completa con una salchicha y una rodaja de melon y oytra de sandia
Viernes 16
D. Actimel de fresa 0% bizcocho casero, descafeinado y kiwi
MM. 1/2 sand pan integral con pavo
Co. Sand vegetal (obligado comer fuera y lo primero que pille, era pan entero, con mayonesa, en fin, nada acepatable pero no habia otra cosa que hacer) , picotas y una perita
Mt. melon y sandia
Ce Ensalada de aguacate y cebolla y tortilla francesa
Sabado 17
D. Actimel 0% tostada con ligeresa y una mermelada light de arandanos, 5 picotas y un cola cao light con desanatada
MM. platano
Co. pescado con champis, guisantes, pimiento rojo, un vaso de gazpacho un poco de ensalada de tomate y cebolla y una rodaja de sandia
MT. picotas y 2 peritas
Ce. 3 salchichas de pavo y trozo de queso light y pisto y una rodaja de sandia
Domingo 18
D. 3 galletas gull?n ( c**o las tomo de pascuas a ramos aun quedan), actimel desnatado, kiwi y cola cao light con desnatada
MM. higos
Co. judias verdes con patatas y tomate y un filete de pollo
Mt. platano
Ce. gazpacho y tortilla francesa de atun
