Mi diario Monty:

[mae54]

Buenas noches a tod@s.
Hoy 11/06/06 he comido........

Desayuno: Pan de pita integral con mermelada de melocoton sin. Cafe con leche.
Media mañana: trozo de chocolate 74% mas cafe con leche
Comida: Ensalada Cesar y una barita de pechuca de pollo rebozada (no monti) aceitunas y copa de vino. Cafe con leche
Merienda: cacahuetes
Cena: Salmon al horno con setas y gambas. Cafe con leche.

Se que hoy van muchos cafes, son todos descafeinados y con poca leche.
En fin, que mañana sera otro dia

Saludos y hasta mañana

[marsen]

Mira, yo no soy una experta, pero lo que tengo bi?n entendido es que tanto la leche, los quesos frescos tipo "Burgos", y los yogures, aunque sean desnatados, 0%... actuan c**o un glácido malo de alto IG porque conservan el suero de la leche y hay que restringir su ingesta a un máximo del equivalente a dos yogures diarios, y si es posible menos, mejor.
Yo no se tus cafés cómo son de grandes, por eso te aviso, no vayas a estar haci?ndolo todo bi?n y la fastidies bebiendo varios vasos grandes de café ?con leche al día.
Una sugerencia ?has probado a tomar el café con leche de soja?, está bueno, además todo es empezar y acostumbarse. Te recomiendo leche de soja YO SOY, la encontrarás en Mercadona y es la que más concentraci?n de soja tiene y sin azúcar.
BESITOS Y "PA LANTE" QUE PODEMOS.

[mae54]

Gracias marsen, no tengo mercadona en Alcobendas.
En fin. ya veras que hoy he tomado menos leche.
Desayuno: pan de pita integral con mermelada sin y cafe con leche.
Media mañana: chocolate
Comida: pescado a la plancha + menestra verduras + ensalada de tomate y aceitunas,
Media tarde: cacahuetes
Cena: ensalada de lechuga, tomate, pimiento + jamon serrano y queso.
Cafe con leche.

Para acostarme, seguro un poco chocolate 74%

Buenas noches y hasta mañana

[mae54]

Buenas noches compa?er@s
hoy dia 13/06/06 mi menu ha sido......
Desayuno: 2 tostadas wasa original con mermelada sin y cafe con leche desgraciado.
Media mañana: chocolate 74%
Comida: pechuga a la plancha, calabacin. Ensalada de tomates y aceitunas.
Media tarde: cacahuetes
Cena: 2 1/2 salchichas ave Oscar Mayer (al fin son monty apt así), zanahorias crudas y cafe con leche.

Para dormir un trozo chocolate.

Hasta mañana y que seais felices

[mae54]

Buenas gente!!
Comida de hoy dia 14/06/06 glorioso dia de inicio español del mundial del futbol, confieso que he comido:

Desayuno: 2 tostadas wasa con mermelada sin y cafe con leche desgraciado.
Media mañana: cafe con leche y chocolate
Comida: pescadilla a la plancha, coliflor hervida con salsa vinagreta y una especie de ensalada con mejillones, pescado hervido, tomate y aceitunas... so se, pa mi que llevaba salsa rosa:(
Media tarde: cacahuetes
Cena, lentejas de soja estofadas con cebolla, pimiento y tomate. cafe con leche
para dormir, seguro un poco de chocolate.

Felicidades a tod@s l@s futboler@s
Hasta mañana

[tomateuncafe]

pues yo lo veo todo muy bien

[mae54]

Eres un sol tomateuncafe. Muchas gracias.
La cena solo ha sido la soja, pues me ha puesto tal plato que parecia una fuente!!
He comido todo porque mi "huan" que es quien me cocina, no se tomara a desaire.
Estaba bueno

[Naray]

Lo llevas muy bien, sigue así

[mae54]

Gracias Naray.
Ayer no pude entrar, el foro no funcionaba y hoy sigue bastante mal, por lo menos para mi. No anda ni p'atras.
Dia 15/06/06
Desayuno: 2 tostadas wasa con mermelada sin y cafe con leche desgraciado
Media ma?aa: chocolate 74%
Comida: costillas de cerdo asadas, esparragos con vinagreta y tomate partido con aceitunas.
Media tarde: cacahuetes
Cena: Ensalada de garbanzos, tomate, cebolla y pimientos.

Para dormir un poco de choco.

Lo de hoy ya lo pondre despues de la cena,
Muchas gracias a tod@s por vuestra ayuda.

[mae54]

Buenos dias a tod@s
hoy domingo dia 18/06/06, os tengo que poner lo del viernes y el sabado.
Viernes 16/06/06:
Desayuno: 2 wasa original con mermelada sin y cafe con leche.
Media mañana chocolate
Comida: pollo + garbanxos
merienda: cafe con leche y cacahuetes
cena: costillas fritas + tomate.
Para dormir: chocolate

S?bado 17/06/06:
Pita integral?+ mermelada sin mas cafe con leche
Media mañana: manzana
Comida: ensalada lechuga, tomate, pimiento y cebolla + pescado frito+ copa de cava.
Media tarde: cafe con leche
Cena:esparragos + zanahorias crudas + queso + jamon serrano + flan de huevo y choco + copa de cava