T? ROJO - SEMANA 12 al 16 de Junio!:

[lauri5]

Bueno, ya estamos aquí...
Espero que empeceis con buen ?nimo

PRIMER DIA
D: Te rojo + tostada de pan integral con tomate
C: Ensalada de arroz con lechuga cebolla y pimiento. c**o ali?o voy a usar gazpacho... (A ver que tal, una vez lo lei de unos artúculos de Adri?)
MT: Te rojo
C: Trucha + ensalada verde

Me anima pensar que solo son 5 días, así que voy a hacerla a rajatabla... Espero no dejarlo el mi?rcoles

Edito: Al final hice merienda-cena con salm?n ahumado, pulpo a la gallega, ensalada y gazpacho. También com? picotas y por supuesto, tú rojo... no me la he saltado mucho, pero me he pasado...

[ay_karmela]

Chicas WW Cuando habeis hecho la dieta del tú rojo habeis seguido contando puntos o no?
Es que no tengo ni idea.

S? q se cuentan pt durante esta dieta

[lalunita]

bon diaa!! bueno voy a poner la tablita en el primer mensaje del hilo... ir poniendo los pesos de las que lo querian hacer y los ir? poniendo pa comparar luego.. Yo c**o me portú mal el finde he subido

64,700 gr

Bueno .. ahora a portarse bien..

[lalunita]

Holaa! para desayunar me comprau un bizcocho integral del mercadona.. no lleva azucar ni montikakas.lo unico es q pone "huevos" y no especifica puedo tomarlo esta semana???

[marserena]

Holaa! para desayunar me comprau un bizcocho integral del mercadona.. no lleva azucar ni montikakas.lo unico es q pone "huevos" y no especifica puedo tomarlo esta semana???

Hombre, pues si quieres hacer monti no pues supongo que llevar? harina integral y ya sabes que Harina integral + huevos = Si solo llevara clara bueno va, pero c**o no especifica se presupone que es todo el huevo y ya sabes que la llema tiene grasas saturadas (las problem?ticas), así que yo de ti se lo daréa a tu chico

[lalunita]

pos ya me lo he comio
bueno.. hoy me haré yo misma las magdalenas integrales

Hoy para comer he comido:

Pimientos rojos, y gambitas al ajillo, y unas cerecitas.

A media tarde me tomará un tú rojo..

y pa cenar.. pos aún no se

[isabel56]

Bueno el primer dia peso 71,200 y espero hacerlo bien
D- Una manzana 2 rebanadas de pan integral con aceite y te rojo
CM- Ensalada de arroz una naranja y una taza de te rojo
MT- te rojo
C- Ensalada y soja verde guisada te rojo
Espero q este bien

[lalunita]

Pa cenar.. me comido..
Garbanzos con tomate..y un pimento rojo y una loncha de salm?n ahumado.

Luego me tomará un tomillo/romero/menta.. ya q el tú rojo por la noche no me deja dormir

[NOEELITA]

que tal la dieta...
de momento bi?n, aunque tengo una pequeña duda... tengo unos yogures que son de soja, según el yogur son 100% vegetal, pero mi marido me ha tirado la tapa y no tengo la informacion nutricional...

algui?n los ha probado y sabe los puntos que son? a se me olvidaba, son aptos para la dieta del te rojo al no contener leche....?

ANIMOS QUE SOLO QUEDAN 4 DIAS...

[lauri5]

SEGUNDO D?A:
D: T? rojo + tostada de pan integral con tomate y picotas
C: Ensalada de judias blancas y anchoas + gazpacho + manzana + tú rojo
M: T? rojo
C: Ensalada y trucha (la que no me com? ayer )

Ayer "cen?" a las 19:30, porque tenía mucha hambre, pero después no com? nada, así que no va mal la cosa. A ver si hoy lo hago mejor...