Mensaje
por moiribes » 13 Abr 2008 15:20
Ansiedad
A menudo, las personas que tienen depresi?n experimentan ansiedad al mismo tiempo. Uno experimenta ansiedad cuando se siente amenazado, ya sea una amenaza real o imaginaria. La ansiedad puede mostrarse a través de s?ntomas físicos tales c**o dolores de cabeza, dolor de másculos, sudor y mareo.
La persona que tiene ansiedad tiene la cabeza llena de pensamientos, muchos de ellos repetitivos, lo cual puede hacer muy difícil concentrarse, relajarse o dormir. A largo plazo, la ansiedad puede causar agotamiento físico y dañar su salud en general.
La enfermedad man?aco-depresiva
Esta enfermedad hace que la gente tenga episodios de depresi?n y de man?a. La man?a es un estado de euforia y de comportamiento incontrolado.
?Cu?les son los s?ntomas Ansidad?
La Ansiedad y la depresi?n van prácticamente de la mano y pueden afectar a las personas de formas muy diferentes, tambiénpuede mostrar una gran variedad de s?ntomas, los cuales pueden ser emocionales o físicos.
Las personas que tienen una Ansiedad suelen:
Sentirse bajos de ?nimos la mayor parte del tiempo
Tener poca autoestima y confianza en uno mismo
Estar obsesionado con pensamientos negativos
Sentirse paralizado, vacío y desesperado
Echarse la culpa por todo
Tener dificultad para concentrarse o tomar decisiones
Estar irritable e impaciente sin razón
Despertase muy temprano o tener problemas para quedarse dormido
Comer más y engordar, o no comer lo suficiente y perder peso
No ser capaz de disfrutar de nada
Experimentar una p?rdida del deseo sexual
Consumir más tabaco, alcohol u otras drogas de lo que acostumbra
Considerar la idea de hacerse daño a sí mismo o suicidarse, o haberlo intentado
Tener menos energ?a y actividad
Aislarse de los demás en vez de pedir ayuda o apoyo
Tener una visi?n desoladora y pesimista del futuro.
¿Qué tratamientos existen?
Es irúnico que el buscar ayuda para su Ansiedad/depresi?n pueda convertirse en un problema añadido, ya que tiene que elegir entre una variedad de tratamientos en un momento en el que se le hace muy difícil tomar decisiones. Existe una gran variedad de tratamientos, sin embargo, el que están disponibles o no dependerá de dónde viva usted. Por ejemplo, tratamientos c**o el counselling están más disponibles en Londres y el sur-este del país que en las zonas rurales del norte de Inglaterra.
Las personas que están pasando por una Ansiedad/ depresi?n deberían de poder elegir libremente su tratamiento de entre todos los disponibles o elegir una combinación de varios tratamientos. En la práctica, a la mayoría de las personas que van al médico general (GP) se les ofrece antidepresivos c**o primera elección, sin embargo, para la mayor parte de la gente una combinación de tratamientos en los que usted puede hablar de sí mismo/a y la toma de antidepresivos resulta la forma más efectiva de superar la depresi?n.
Psicoterapia
La psicoterapia es un tratamiento que le ayuda a buscar maneras de superar los problemas que le están afectando. Su meta es darle la oportunidad de descubrir alternativas para vivir de una forma más satisfactoria y llena de recursos. La psicoterapia va más allí del counselling, puede que le pidan que examine su pasado, especialmente su infancia y sus relaciones con la gente que es relevante en su vida. En la Seguridad Social (NHS) pueden ofrecerle psicoterapia a corto plazo, sin embargo, la mayoría de los psicoterapeutas trabajan en clúnicas privadas.
Terapia cognitivo?conductual (Cognitive behaviour therapy)
La terapia cognitivo-conductual (CBT) es un tratamiento en el que usted habla de sí mismo y que le ayuda a reconocer sus problemas y a superar las dificultades emocionales. El terapeuta haré que usted se dí cuenta de las conexiones que hay entre sus pensamientos, cómo le afectan y cómo se comporta.
Esta terapia ayuda a desarrollar unas habilidades prácticas que le permitir?n explorar la ra?z de sus sentimientos y su comportamiento. Por lo general la llevan a cabo psic?logos, así que normalmente usted necesitar? que su médico general (GP) le ponga en contacto con ellos.
Grupos de auto-ayuda
Los grupos de auto-ayuda se basan en el principio de que puede ser muy ?til conocer a otras personas con depresi?n. Esto puede ayudarle a sentir que usted no es el único/a, y al mismo tiempo enseñarle cómo lo superaron los demás, darse cuenta de que usted puede ayudar a otros puede ser muy ?til también. Estos grupos normalmente están organizados por gente que ha superado la depresi?n.
Medicamentos
Las medicinas antidepresivas y ansiol?ticas son el tratamiento más usado por los médicos. éstas influyen en las sustancias químicas de nuestro cerebro para levantarnos el ?nimo. No curan la depresi?n pero alivian los s?ntomas para que usted se sienta capaz de hacer algo para superarla. Los ansiol?ticos y/o antidepresivos no funcionan con todo el mundo y muchas veces causan efectos secundarios muy desagradables, pueden tardar de dos a cuatro semanas en hacer efecto. Algunos ansioliticos y/o antidepresivos pueden ser peligrosos si se toman con otras medicinas, y es posible que sufra cuando los deje.
Ingreso en el hospital
Si usted tiene un cuadro de ansiedad asociado con depresi?n grave puede que necesite el refugio y la protecci?n que ofrece el pabell?n psiqui?trico del hospital. Por otra parte, esto le daréa a su psiquiatra la oportunidad de probar diferentes tratamientos y vigilar los efectos. El hospital proporcionar?a un lugar seguro y le daréa el apoyo que necesita si usted está afligido, puede ser consolador saber que tiene gente alrededor que le está cuidando. Sin embargo, puede llegar a ser penoso el estar en una sala donde tiene poca intimidad, donde tiene que adaptarse a rutinas que pueden no gustarle, y donde puede que le moleste el comportamiento de otros pacientes. En general, los médicos quieren mantener a los pacientes fuera del hospital, aunque algunos son ingresados obligatoriamente si se cree necesario para garantizar su seguridad y la de los demás.
