Rosario_elche escribió:hola yo empece con la dieta ayer y no se si lo estoy haciendo bien
por la mañana :cafe con leche desnatada
dos tostadas de pan demolde integral con semillas de mercadona
y una nectarina
Muy bien
a media mañana una pieza de fruta
al mediodia lentejas con verduras y media patata
ensalada de tomate y pepinos y unas aceitunas
postre no comi
No es necesario comer postre, pues has echo una comida muy completa
a media tarde se me olvido comer
Pues intenta que no se te olvide 
por la noche unas uvas unlo que coge en el hueco de las manos
Te faltan las proteinas, las uvas es poquita cena
hoy he el desayuno igual me he acostumbrado ya hace y solo c**o eso
a media mañana se me ha vuelto ha olvidar comer
Hay que intentar que no se te olviden esas cosas
en la comida dos bacaladillas pequeñas fritas
una ensalada grande de lechuga
y de postre una tajada de sandia
Muy bien la conida
a media tarde me estoy comiendo una manzana
OK
y de noche un trozo de queso de cabra con otra fruta
decirme si esta bien y cuando se me olvida es por que no siento hambre
