Para las nuevas y recordatorio para las que tengas dudas...:

[bellablanca]

Pues el que tú haces es perfecto, y sí lo tuestas mejor aún!! Lo mejor de todo es hacer el pan tú con harinas integrales y semillas así sabemos que lleva de todo lo que nos beneficia y nada que nos perjudique

[charimon]

[neo_mrl]

He aprendido una cosa nueva, pues no sabía que al tostar el pan de molde baja su IG...

[bellablanca]

He aprendido una cosa nueva, pues no sabía que al tostar el pan de molde baja su IG...

S? neo El de molde y el de panadería vaya... al tostar el pan baja su IG, igual que por ejemplo a hervir la pasta demasiado (pasando de al dente) sube

[neo_mrl]

He aprendido una cosa nueva, pues no sabía que al tostar el pan de molde baja su IG...

S? neo El de molde y el de panadería vaya... al tostar el pan baja su IG, igual que por ejemplo a hervir la pasta demasiado (pasando de al dente) sube

Gracias guapa.

[mariajo2]

Gracias Bella, a mí me está costando un montón de trabajo, ya sabes...cenas con amigos,comidas de trabajo....etc, de hecho, heengordado y cuando me peso me siento muy mal.
Pero de verdad que cada vez que os leo me dan ganas otra vez y vuelvo a empezar.
De todas maneras esperoo que llegueya el mes de Eneroo para normalizarme y empezar la dieta c**o Dios manda
Pero de verdad que animais a cualquiera sois fantásticas

[bellablanca]

Es normal... en esta época tenemos mcuhos más compromisos, pero puedes ahcerlo seguro muy bien Sólo tienes que estar convencida y proponértelo y cuando "aprendas" a comer así, verás que ya no vas a querer cambiar, porque te vas a ssentir genial, más ligera, con energ?a, sin ardores ni dolor de estémago, ni pesadez... ya lo verás! En las comidas de compromiso, siempre hay opciones más sanas a las que agarrarte y luego de las cositas más grasas o dulces pues comes un pedazo y te quedas tan agusto Al día siguiente en tu casa sigues comiendo bien y listo Ni se nota

Pero una cosa si que haces mal... no te peses! De verdad Pa qué? Te va a ayudar en algo? P?sate con nosotras una vez al mes, y ppor curiosidad y el resto del tiempo, despreoc?pate Lo vamos a conseguir todas toditas todas, así que no te nos escapas No te vamos a dejar Si tienes poca fuerza, te vienes al foro, te miras a de recetas buenísimas que tenemos, y ale, a disfrutar, y pa lo demás estamos todas aquí pa animarnos

Un besazo, guapa y a seguir palante!

[yilana]

???QUE ASCO DE NAVIDADES!!! No traen nada bueno: Gastos, kilos de más, colesterol, depresiones, más gastos, agobios, estress, petardos, confeti (que luego se queda en el pelo y no hay manera...) ?Deberían estar prohibidas! Y los lunes también, que no traen nada bueno tampoco

QUE YA QUEDA MENOS PARA QUE TERMINEN AAAAANIIIIIMOOOOOOOOOOOOOOOO

[bellablanca]

Las calles están preciosas llenas de luces, ves a tu familia que se re?ne toda en estas fechas, preparamos muchas cositas ricas para comer, nos tomamos unos días de vacaciones, haces y te hacen regalos, creas y se crean ilusiones... es Navidad!!!!!!!!!

A mi me encanta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Es que en mi casa somos muy tradicionales... adornamos toda la casa... y a estas alturas seguimos limpiando cada uno sus zapatos la noche antes, y poni?ndolos debajo del ?robl, y bajando todos juntos al sal?n el día de Reyes a abrir los regalos que cada uno tiene al lado de sus zapatos, y los abrimos todos a la vez, y decimos eso de "qué te han tra?do a tú?"... "mirad lo que me trajeron!!" . Luego comemos el Rosc?n de Reyes con chocolate Para mí la Navidad es precciosa!

[yilana]

Las calles están preciosas llenas de luces, ves a tu familia que se re?ne toda en estas fechas, preparamos muchas cositas ricas para comer, nos tomamos unos días de vacaciones, haces y te hacen regalos, creas y se crean ilusiones... es Navidad!!!!!!!!!

A mi me encanta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Es que en mi casa somos muy tradicionales... adornamos toda la casa... y a estas alturas seguimos limpiando cada uno sus zapatos la noche antes, y poni?ndolos debajo del ?robl, y bajando todos juntos al sal?n el día de Reyes a abrir los regalos que cada uno tiene al lado de sus zapatos, y los abrimos todos a la vez, y decimos eso de "qué te han tra?do a tú?"... "mirad lo que me trajeron!!" . Luego comemos el Rosc?n de Reyes con chocolate Para mí la Navidad es precciosa!

Si, preciosas, pero luego la factura de la luz la pagamos todos