perdita, las 5 comidas al día, en todas todas las dietas que yo he visto así, son 3 comidas y 2 tentempi?s ligeros entre ellas (si pasan muchas horas), para prevenir la hipoglucemia y la consiguiente respuesta insulúnica exagerada en la siguiente comida. Eso es lo que dicen los dietistas, no hay que buscarle 3 pies al gato. No te digo que sea verdad o mentira, pero es la teor?a predominante.
otra cosa es que a ti te venga mal, o no te guste, o te haga mejor comer sólo 3 veces, porque con las dietas nada de matem?ticas, cada persona tiene un cuerpo que reacciona de diferente manera, y unos h?bitos de vida distintos, y adapta las dietas a sus gustos y actividad diaria, y está claro que a ti te va muy bien así, igual que a bella de la otra forma.
Así que nada de obcecarse chicas, haya paz data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">