NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

nineta2
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Mensaje por nineta2 » 06 Oct 2008 23:14

Hola a tod@s!!!!!

Soy nueva por aquí, he visto esta dieta y voy a ponerme en funci?n a partir del mi?rcoles.

Espero que podais ayudarme porque seguro que me salen muchas dudas

Yo ir? poniendo los menos diarios y os agradecería que si me equivoco en algo me ayudarais las más expertas..... :wink:

A?n no se poner la barra esa de los kilos que quiero perder pero ya os lo digo. Mido 1,58 y ahora peso 57,5 mi meta es 53
Gracias

TostaditaXD
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Mensaje por TostaditaXD » 07 Oct 2008 01:32

Hola Chicas!!! :lol:
Bienvenidas las nuevas! :wink:
Yo sigo animada con la dieta... y he notado que la ropa me queda mucho mas suelta!!! y varias personas me han dicho que me veo mas delgada!! :coqueta: (que emocion)

El menu de hoy fue:
Desayuno:
2 manzanas rojas
Media mañana:
1 manzana verde.
almuerzo:
pasticho (defipermitido), con calabaza con queso, y ensalada.
Media tarde:
rollitos de jamon de pollo
Cena:
Ensalada de tomates con atun e infusion, y postre torta de auyama...(luego les doy la receta)... :up:

Eso es todo por hoy, hasta mañana... :dientes:

cuelebre
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Mensaje por cuelebre » 07 Oct 2008 01:43

LO PRIMERO DECIR QUE ME ALEGRO MUCHISIMO VER QUE PELIBRUJINA SE ANIMO A ENTRAR ,TE DIRE QUE SIGO ENCANTADA CON LA DEFI,CADA DIA ME SIENTO MEJOR,ESTE VERANO YA ME ATREVI A PONER LEGUINS,SOY UNA ABUELA YE YE :lol: :lol: :lol: .

PAPIRO ME ALEGRO QUE ESTES DE NUEVO AQUI,YA SABEIS QUE OS ECHO DE MENOS A TODAS.

BIENVENIDAS TODAS LAS NUEVAS.

CHICAS ESTOS DIAS ESTUVE MUY LIADA,Y EL OTRO DIA ME PUSE A ESCRIBIROS Y NO ME DEJABA ENTRAR .

IMACAL,YO LAS ACEITUNAS LAS c**o VERDES,RELLENAS DE ANCHOA,Y SI LLEVAN PIMIENTO TAMBIEN.

NO SE DEBEN SALTAR COMIDAS ,AUNQUE A VECES HAY CIRCUSTANCIAS QUE NO LA PODEMOS HACER BIEN ,PROCURA QUE NO SEA A MENUDO.

MENU DE HOY

DES-DESCA CON LECHE SIN LACTOSA
MM- MANZANA
MM 2-DESCA UNA RAJA DE CHOPET 1 VA
COM-CALDO DE MARISCO,PESCADO A LA PLANCHA
MT-NADA NO ME ACORDE DE METER NADA
CEN-JUDIAS VERDES CON HUEVO COCIDO,1 CHDA MAYONESA CASERA
TENTE-QUESO BAJO EN GRASA Y DESCA SOLO

MAÑANA SI TENGO MAS TIEMPO PONDRE EN RECETAS DE LA DEFI LA TARTA DE QUESO Y KICHE DE JAMON Y QUESO (SIN BASE DE PASTA)

:beso: :beso: :beso: HASTA LUEGO PUES YA SON LAS DOS MENOS CUARTO

TostaditaXD
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Mensaje por TostaditaXD » 07 Oct 2008 01:45

Ahh se me olvidaba, Ima sobre lo de las aceitunas creo que puedes comer pero sin abusar muy pocas!! (aunque yo no la veo en la lista de los alimentos permitidos) porque normalemente tienen mucha sal.. y basicamente para aplicar alguna comida, no para comer aceitunas solamente!! (yo no las he consumido durante la dieta)
y sobre no comer durante la mañana, procura que no se repita!!! ya que es la comida mas importante...
ya que te puede producir ancias en la tarde... y tengas algun atracon,
aparte de que es cuando el cuerpo tiene mas tiempo sin ingerir alimentos
y el organismo se pone lento y no quemaras grasa c**o deberias!!!

Claut; coloca el menu del dia... para que veamos si esta bien... y poder ayudarte... pero te felicito por comenzar..

bienvenida nineta... :up:

imacal
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Mensaje por imacal » 07 Oct 2008 02:02

:)

tostadita....

Gracias por tu respuesta.....necesito tu receta de dulce de auyama para matar las ganas de dulce....cada cuanto te la comes??

Cuelebre

Gracias c**o siempre por tus consejos son muy utiles.......

hoy me atrevo y pongo la mitad de mi menu...

Almuerzo: Bistec con ensalada de vainas
Merienda: Pasticho de berenjena
Cena" Tiras de jamon
Merienda: zanahoria en tiras....

besos a todas :beso:

imacal
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Mensaje por imacal » 07 Oct 2008 02:08

ahhhh...

Claut e hija bienvenidas, nineta igual

En cualquier cosa que las pueda ayudar estoy a sus ordenes....

:wink:

xiroi
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Mensaje por xiroi » 07 Oct 2008 10:42

Hola chicas !!!!

Veo que hay movimiento por aquí :)

Bueno, ir? pasando por si necesitais algo ... de momento he empezado a contar puntos, estoy con la ww ... ya sab?is que esta dieta para mí es de verano :lol: que ahora con el fresquito si tomo sólo fruta para desayunar me quedo destemplada :herida:

?nimo a todas!!!

cuelebre, a ver si un día nos pones fotos de tu progresi?n :wink: besitos para andre?ta, macamen y lauritatx :) :)

:beso: :beso: :beso: :beso:

clautt
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Mensaje por clautt » 07 Oct 2008 18:31

quisiera hacerles una consulta...
:duda: ? es necesario que a mi hija le de fruta en la mañana o podre cambiarlo por otro cosa? :duda:
ya que c**o va al cole me preocupa que la fruta no sea lo suficiente..
mi menu de hoy fue...

desy:una infucion 1 manzana
merienda:1 naranja 1 vaso de agua
comida:tomates rellenos con ensalada verde...
merienda: 1 vaso de leche desnatada una rodaja de jamon york
cena:tortlla de judias verdes.

diganme si esta bien o me he equivocado porfavor :duda:

peso 73 y mi meta es de 65...

:up: gracias po su ayuda :up: [/b]

nineta2
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Mensaje por nineta2 » 07 Oct 2008 18:50

Hola a todas de nuevo!!! Gracias por el recibimiento......

A ver mañana empiezo os pongo lo que he pensado de menú y si hay algo que no sea correcto agradezco me lo digais.......

D: 2 rodajas de piña (lata en su jugo) una infusi?n
MM: 2 kiwis
C: Judías verdes estofadas(cebolla,ajo,tomate,pimiento)pechuga de pollo a la plancha
MT: Jam?n salado
C: Ensalada de tomate,atún,cebolla. Tortilla con champiñones
Antes de dormir seguro que una infusi?n.......
Ya me direis chicas que tal :up:

imacal
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Mensaje por imacal » 07 Oct 2008 19:57

Claut,,,,

Tu hija puede comer muchisima fruta hasta que quede llena siempre y cuando no se juntes acidas con dulces.....

en la dieta de sedler ( hay varios autores de la dieta definitiva) puedes comer todo lo permitido tambien en la ma;ana....

Si quieres esperamos la respuesta de las expertas en le tema oxi o cuelebre

:up:
nineta y claut el menu que coloco cada una esta bien....

suerteeeee
y recuerden los ejerciciossss....

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