men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[regalizzz]

CENA
2 berejenas con tomate y queso (chedar no apto 20%)
un kiwi

**** has berejenas estaban rebozadas asi que las meto 20%****
menos mal que regalizz me lo ha recordado crei que lo habia puesto que no quiero hacer trampajejeje

hombre trampa trampa.... son "Lapsus de memoria"

[neo_mrl]

CENA
2 berejenas con tomate y queso (chedar no apto 20%)
un kiwi

**** has berejenas estaban rebozadas asi que las meto 20%****
menos mal que regalizz me lo ha recordado crei que lo habia puesto que no quiero hacer trampajejeje

Vale

[elfa300]

CENA
2 berejenas con tomate y queso (chedar no apto 20%)
un kiwi

**** has berejenas estaban rebozadas asi que las meto 20%****
menos mal que regalizz me lo ha recordado crei que lo habia puesto que no quiero hacer trampajejeje

hombre trampa trampa.... son "Lapsus de memoria"

jajjaaj pero mil gracias por recordarmelo

[douchies]

Buenos días!!!
Os dejo mi menu de ayer

d- cafe con leche + 1 manzana + un trocito de bizcocho integral del mercadona
mm- cafe con leche
c- ensalada empedrat + anitin
m- 2 yogures
c- tortilla de 1 huevo con trocitos de pavo + piña + melon



Todalavidaadieta opino c**o Neo sobre el refran de hoy... Ojalá pudiera ponerlo en práctica

[neo_mrl]

Buenos días!!!
Os dejo mi menu de ayer

d- cafe con leche + 1 manzana + un trocito de bizcocho integral del mercadona
mm- cafe con leche
c- ensalada empedrat + anitin
m- 2 yogures
c- tortilla de 1 huevo con trocitos de pavo + piña + melon



Todalavidaadieta opino c**o Neo sobre el refran de hoy... Ojalá pudiera ponerlo en práctica

[regalizzz]

MENU MIERCOLES DIA 12
d: cafe c/ leche des + 2 barritas integr s/a + 1 rodaja piña
mm: 2 rodajas melon
c: lenteja (tenian 1 trocito de chorizo) + rebanada de pan integral + yogur
mt: descafeinado c/leche des + 1 barrita + platano
cena: ensalada tomates cherri c/ media tarrina queso 0% c/ latita atun escabeche + 1 palito surimi y oregano. y 2 lonchas pechuga pavo. Bien si comistes más totatitos que la suma de todas las proteinas

SIII habia un plato llenisimo de tomatitos... y lo de la pechuga de pavo fue porque empezo a entrarme ansiedad y dije... no lo conseguiras... y la venci...

[neo_mrl]

MENU MIERCOLES DIA 12
d: cafe c/ leche des + 2 barritas integr s/a + 1 rodaja piña
mm: 2 rodajas melon
c: lenteja (tenian 1 trocito de chorizo) + rebanada de pan integral + yogur
mt: descafeinado c/leche des + 1 barrita + platano
cena: ensalada tomates cherri c/ media tarrina queso 0% c/ latita atun escabeche + 1 palito surimi y oregano. y 2 lonchas pechuga pavo. Bien si comistes más totatitos que la suma de todas las proteinas

SIII habia un plato llenisimo de tomatitos... y lo de la pechuga de pavo fue porque empezo a entrarme ansiedad y dije... no lo conseguiras... y la venci...

Muy bien hecho campeona

[Erusa]

Mi menú de hoy, segundo día ya!!!!!

D: tostada con aceite y queso fresco, eko (lo tomo sin leche, con agua, pufff no puedo tomar NADA de leche, le he cogido una man?a... no sé por qué ). Un kiwi. Estoy consiguiendo dejar el café!!! que tomaba demasiado.

MM: Yogur

C: Pasta con cebolla, queso y carne y ensalada de pepino, palmito, soja y maiz (todo en el mismo plato, para no poner mucha cantidad de pasta y que quede con un plato combinado, con buena pinta y llenito). Eko (por no tomar un café)

MT: Puede que tostada y algo más, fruta?? Zumo?? No sí...

C: Merluza y champiñones. Infusi?n

neo, eres un encanto. Muchas gracias por revisarnos a lasnovatillas

[neo_mrl]

Mi menú de hoy, segundo día ya!!!!!

D: tostada con aceite y queso fresco, eko (lo tomo sin leche, con agua, pufff no puedo tomar NADA de leche, le he cogido una man?a... no sé por qué ). Un kiwi. Estoy consiguiendo dejar el café!!! que tomaba demasiado.

MM: Yogur

C: Pasta con cebolla, queso y carne y ensalada de pepino, palmito, soja y maiz (todo en el mismo plato, para no poner mucha cantidad de pasta y que quede con un plato combinado, con buena pinta y llenito). Eko (por no tomar un café) Bien si la pasta era integral, y si comiste el doble de proteina y verduras que de pasta.

MT: Puede que tostada y algo más, fruta?? Zumo?? No sí... Si tomas tostada (integral, claro), acompaña de fruta o zumo y algo de proteinas.

C: Merluza y champiñones. Infusi?n

neo, eres un encanto. Muchas gracias por revisarnos a lasnovatillas

Gracias a tú

[todalavidaadieta]

A los buenos días.
se?o, mi menú para hoy es.......:

D. kiwi y rodaja de piña en su jugo. leche con muesli, avena, fructosa y canela, c**o quedé poco contundente, tomó tambiéndos galletas aptas. un te rojo.
10,00 infusi?n
mm: manzana y café desc desnat.
comida: quedé con una forera para comer y así le doy un trozo de hongo, intentaremos no gastar un 20%
mt:en teor?a yogur k?fir, pero todo depende de la hora que sea cuando acabemos de comer.
cena: puré de verdura con huevo y taquitos de jamón.

que teng?is todas un buen día y un mejor fin de semana.



Con malas comidas y p?simas cenas, pierdes las carnes y se te notan las venas