vuelta devacaciones:

[mariajo2]

Hola a tod@s!
He vuelto de vacaciones hace dos días. Esta mañana me he pesado para empezar la dieta mañana lunes y ?Sorpresa...! Al día de hoy no he cogido nada, es decir traigo los mismos kilos que me llevé, claro que he seguido las pautas de B.B Ahora a ponerse en serio y nada de pasarse c**o lo he estado haciendo, claro que eran vacaciones....
c**o es la primera vez que lo hago las dudas que vaya teniendo las ir? preguntando vale?
Por ejemplo leyendo un menú que había por ahí (perdonar pero no recuerdo de quien es) decía ensalada de pasta tricolor,pechuga rellena de jamón y queso en el micro y de postre flan.Todo eso se puede comeré Yo no me habría comido el flan sólo un poco de pasta y la pechuga.
Un beso a todas sois fantásticas

[Celia--]

Hola guapa,
rebienvenida al foro
El menú que dices son los deberes de esta semana.
Una compi propone un menú sacado del recetario con el fin de que provemos las recetas tan ricas que hay.
No es un menú para tomar en una sola comida .
A ver si te puedo explicar .......
La ensalada de pasta se puede comer en el almuerzo solamente y lo tendrías que acompañar con ensalada o verduras o un gazpachito ya que el plato lleva hidratos y proteinas.
El pollo lo puedes tomar c**o almuerzo o cena tambiénacompañado por verduras o ensalada (recuerda las proporciones).
El flan lo puedes tomar de postre siempre que no hayas comido muchas proteinas o bien en la merienda.
Espero no haberte liado mucho

[mariajo2]

Gracias celia.
Es verdad que parece que eres la única que hay en el foro los fines de semana.
Al menos me aclaras dudas cuando pregunto.
Yo estoy a ratitos, hago una pregunta y me voy hasta otro rato. Porque en casa somos cuatro y nos peleamos por estar en internet. El que gana es siempre el papi.
De todas formas gracias de nuevo

[yilana]

Re-bienvenida y enhorabuena por seguir en la linea

[neo_mrl]

Hola guapa, bienvenida de nuevo. Me alegro un montón de que hayas mantenido el peso, eso es un gran logro en unas vacaciones.