cuando me pese me undire en la miseria....ya lo se por c**o me va la ropa...pero llevo toda la tarde leyendoos y mirando recetas...y necesito bajar peso.... 
Pues mira, una buena opción es lo que hizo Argala y lo que comentabamos el otro día, ponerse una meta realista. Por ejemplo: no se el sobrepeso que puedas tener, pongamos que son 10 kilos, pero tu no lo sabes porque nunca te los has quitado, pues en un principio te planteas quitarte 5, que no son demasiados y es algo totalmente posible. Que pierdes los 5 y aún te ves con sobrepeso, pues entonces dices ?pues me quito 5 más! y ya esté. No te tienes que plantear quitarte un peso concreto ni fijarte un plazo fijo.Missis escribió:Chicas, queria haceros una pregunta...c**o decidis el peso que necesitais quitaros, con lo del indice de masa corporal y eso ...no?
Yo no me he pesado hace mucho....y mido muy poco 1,51 ....
Tengo miedo
Era mi proposito empezar despues de las fiestas...pero tengo algun problemilla familiar (mi suegra...no esta bien) pero tengo que decidirme ya.
tengo el metodo bellablanca impreso y casi decidida de trasladarlo a la cocina para seguirlo....
gracias sois geniales
) lo digo asi....por que me voy a ca....ear seguro, pero que le vamos a hacer.
), 1 Kiwi, un cafe con sacarina y al cabo de media hora me tomo, tazon de cereales (all flakes de kellpos )con yogur desnatado de esos Lv (carrefour) Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 16 invitados
