lata de melva:

[nazarena]

¿c**o puntuo una lata de melva en aceita? Es que se la quiero poner a unos pimientos asados.
Por 100 gramos:
158,2 kcal
6,4 grasas

[Sulis]

canto pesa la lata escurrida?

si pesa 80gr son 2,5p

[nazarena]

La lata pesaba 80 grs escurridos, me la he comido con unos pimientos asados de modo que hoy el almuerzome ha costado creo:
Melva: 2,5
Pimientos: 0
Aceite: 1
Naranja: 0
Si estoy en lo cierto son muy pocos puntos para el almuerzo, si le sumo los cuatro del desayuno son 7,5 de los 21 que me pertenecen.? Me voy a pegar una cena de casi 14 puntos?

[nazarena]

LO SUBO PARA QUE ME CONTESTEIS PORFAAAAAAAA

[morganna]

pues si esta bien puntuado.
si no quieres hacer una cena muy fuerte date algun caprichito.

[semont]

pues...puedes aprovechar y ahorrar 4 para el finde seguro que algo se te antoja no?

[patmina]

Yo tambien pienso que ahorrar para el finde es una buena idea porque a mi por lo menos es cuando mas me cuesta llevarlo bien;que si comida con los papis,que si voy al cine,y ver una peli sin picar algo ,jejejeje,etc,etc
Ademas,no se a las demas,pero yo procuro no dejar muchos puntos para la cena c**o norma general,porque adelgazo menos si cargo en la cena.
Y enhorabuena por hacerlo tan bien