Ando mas perdido que un hippie en una f?brica de jab?n:

[loucfer]

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[semont]

m'encantao lo del hippi!!!! y que bien que te nos unas CHICAS TENEMOS OTRO CHICO MAS!!! YUJUUUUU!!! loucfer ya veo que te has leido el post fijo asi que ya sabes de que va la dieta, si la verdura la toleras mas bien mal, abusa de la fruta, otro consejo camufla la verdura pasandola por la batidora, tipo salsas te será más fácil hasta que acostumbres al paladar, abusa de la lechuga, si es que te gusta claro, en fin intentalo, el cuerpo necesita comer de todo. Un besazo grande y BIENVENIDOOOO!!! ya sabes pregunta todo lo que quieras

[raki31]

BIENVENIDO

[morganna]

bienvenido!!!!!!!!!

[patmina]

Bienvenido!!! Ya tenemos otro chico mas,asi eugenio no se va a sentir tan solito,jejeje(es broma que yo cre que el lo lleva de maravilla )
En cuento a lo que contabas de las verduras,creo que selmont te dio un buen consejo,que las que nombras las tomes c**o parte de una salsa,en crema o c**o mas te vaya.Si hay alguna de las de hoja que te gusten,espinacas o algo asi,puedes probarlas a rehogarlas con un poco de ajada una vez cocidas y asi vas tomando alguna.Si con la fruta ni tienes problema,estupendo,echa mano de ella.
Despues ya sabes,las cosas a la plancha,al horno,en fin ,a tu gusto y con las menos grasas posibles.Bebe muuucha agua.
Y bueno,cro que a ti te mata lo del picoteo( para mi es mi mayor problema,jejej) asi que intenta controlarlo y cuando te pegue el ataque,pues recurre a cosas que salgan baratillas de puntos(no se si has visto los post de las gangas y otros que hay de golosinas y helados)
En fin,que c**o tu dices,cambiando un poco de habitos seguro que te pones pronto en tu peso,que tampoco es mucho lo que hay que perder
Ah y un placer ver otro gallegui?o por aqui,y ademas de coruña tambien

[Hanako]

Hola y bienvenido, siempre es grato recibir a un chico nuevo!
La dieta WW es muy llevadera. Ya hiciste la cuenta de tus puntos? Primero que nada yo te aconsejo que te lo tomes con calma, a lo mejor al principio te parece un poco lioso esto de contar pero verás que en un par de semanas ya tienes casi todo bajo control. Procura puntuar los alimentos que consumes cada día, normalmente, sobre todo los dulces. Lleva una lista y anota todo, absolutamente todo lo que entra por tu boca. DEBES tomar 8 vasos de agua, por lo menos, todos los días. Y DEBES consumir verduras diario también, la fruta aporta muchos nutrientes pero la verdura tambiény no contiene azúcar. Seguro algo te gusta, no? También hay un montón de recetas en donde puedes ocultarlo, a poco no se te antoja una minipizza al horno con su queso derretido (pues ahí esté! busca en las recetas del post fijo y las encontrarás y ya estés consumiendo tomate!!!).
En fin, espero que te sientas contento entre nosotras. Aquí todas y Eugenio son s?per majos y verás que pronto acaban enganch?ndote (a la dieta y al foro).

Un y mucho

[picara_29]

pues nada bienvenido al mundo wachy y enhorabuena por dejar el tabaco!!!

[escubidu]

Bienvenido loucfer

Aquí una monti

Con estas mozas todo te será más fácil, son la bomba !!!

[patulea]

Hola-la......Ah, y sexo bastante.

Besicos,
Jorge.

Meloooo!!!! uno de los nuestros!!!!

es broooomaaaaaaaa

bienvenido, has caso a lo que te han dicho y ya verás qué bien

[loucfer]

Je,je . Vaya bienvenidas que dais por aquí. Ojalá todos los foros fuesen así oiga. Uy semont, lo de preguntar todo lo que quiera... con lo preguntón y cotilla que soy yo jojo.

A ver, me he estado mirando el programilla este de flexipoints y los posts sobre lo de ww. Me he calculado mis puntos que son 29 y me parecen muchísimos. Supongo que en principio será normal que te parezcan muchos.

Con la fruta no tengo problema porque me gusta creo que toda. Lo único que tengo que hacer al respecto es cambiar de h?bitos y en lugar de comer chuches que sean fresas. Lo de tomar un zumo de frutas por la mañana me viene bien porque es lo que hago siempre. Yo no puedo ser persona sin mi zumo de naranja ma?anero. No tomo café pero tomo tú (aunque puedo prescindir de él totalmente). ?El tú no es muy aconsejable, verdad? ?Aunque sea tú blanco?

Con las verduras lo tengo complicado de verdad y si son cocidas, olv?date. Zanahorias, tomate, pimiento y patatas sobre todo. Especialmente patatas, me puedo morir de hambre antes de ser capaz de comerme una patata cocida. Pero la lechuga me gusta y zanahoria cruda en ensalada no me molesta. Y en general cualquier cosa con hojas verdes, especialmente los greliños que para eso soy gallego jeje. ¿Me podrá apa?ar así?

Lo que me parece un poco complicado es comer cinco veces al día. Yo soy de desayuno (cuando tengo tiempo), comida y cena. ¿Es imprescindible que sean 5?

Agua: ?8 vasos? Eso me sale 2 litros si son vasos de 25cl. ¿No me saldrán escamas con tanta agua? Supongo que de la cocalola ya me puedo ir olvidando aunque sea Zero. Y de las birritas.... esto empieza a pintar un poco espartano

Un punto en mi contra pero otro a favor, creo. Me encanta el pescado y especialmente a la plancha así que por ahí creo que voy bien.

Lo de picotear pues intentaré olvidarme de ello y pensar en otras cosas, que le vamos a hacer...

Y por último, y no os doy la tabarra más con mis inquietudes de principiante: veo que si ahorras puntos los puedes gastar antes de que acabe la semana,élos puedes gastar todos juntos en forma de chocolate, por ejemplo? ?o tomando unas ca? así estoooo. ?con 14 puntos cuantas cañas te puedes tomará Es que después de la tercera o cuarta se me van a olvidar los puntos así que seráa mejor que no llegase para tanto, jeje.


Muchísimas gracias a todas, de verdad. Para lo que pueda ayudar aquí estoy.


Besicos,
Jorge.