?Que dieta hago?:

[acuarela00]

Tengo que perder un par de kilos en una semana para caber en un vestido. ¿Que me recomendais que haga?

[ilogic]

has mirado alguna en plan depurativo? 2 kilos no son casi nada...

[yilana]

Pues te digo lo mismo, alguna depurativa seguramente te funcione. Pero mira que sea sana vale? A ver si por meterte en un vestido te va a dar un jamacuco.

[EncarnaGarc]

Esa dieta esta bien. Yo la he hecho alguna vez y funciona.

[acuarela00]

¿Donde esta esa dieta?

[ilogic]

son dietas sencillas de hacer, basadas funamentalmente en alguna fruta depurativa (piña, sandía...). Esta me la pasó Oliter

Es una dieta depurativa, no la hagas más de una semana, con tres o cuatro dias te vale

DESAYUNO

1 cafe solo o con leche desnatada
1 tostada con mermelada light
2 rodajas de piña al natural, o

1 yogur natural desnatado
1 loncha de fiambre de pavo
2 rodajas de piña, o

COMIDA

Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y esparragos
pechuga a la plancha o filete de ternera a la plancha
2 rodajas de piña, o

Hervido de cualquier verdura
merluza a la plancha
2 rodajas de piña

MERIENDA

2 rodajas de piña

CENA

Ensalada de lechuga, tomate, esparragos y huevo cocido
2 rodajas de piña, o

Crema de verduras
1 quesito desnatado
2 rodajas de piña.

No se puede comer pan, ni azucar, las ensaladas las ali?as con solo 1 cucharada de aceite y vinagre de manzana, lo que quieras