y nos ayuda lograr que nuestra vida pueda estar más en armonia con nosotros y con nuestro medio circundante. Visualizar es ver, proyectar, crear con el pensamiento todo lo bueno que deseamos que en nuestra vida se manifieste.Este cursillo se hace semanalmente un nuevo cap?tulo....y cada semana iremos practicando lo que el cap?tulo nos aconseja.
Qué dicen uds ....se animan??
y podemos compartir aquí nuestras experiencias cap?tulo a cap?tulo.Les paso a copiar el primer cap?tulo de esta semana:
LECCI?N 1: EL PODER DEL PENSAMIENTO
c**o primer paso, vamos a tomarnos unos minutos para pensar acerca de
nuestra vida actual. Reflexiona sobre lo siguiente:
- ?Existe algo en tu vida que parezca fuera de sinton?a? Algo que no fluya
c**o debiera, algo que parece estancado? ¿Notas que en algún ?rea espec?fica
de tu vida (prosperidad, amor, salud, trabajo, estudio, etc.) parece que
estuvieras siempre en el lugar equivocado en el momento mas inoportuno?
Si es así, necesitas, ante todo, evitar los juicios cr?ticos. No te culpes,
no reniegues, no analices. Mientras mas resistas esa situaci?n (o cualquier
otra situaci?n problem?tica) mas energ?a te quitar? y mas conflictiva se
volverá.
Así que, en lugar de enojarnos o preocuparnos, vamos a cambiar la
perspectiva.
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Unas palabras sobre el poder del pensamiento:
Nuestros pensamientos pasados han creado nuestra realidad actual, y estamoscreando nuestros futuros con los pensamientos que estamos pensando hoy, en este mismo momento.
?Has pensado en ello alguna vez? Que absolutamente todo lo que tienes en la vida es resultado de los pensamientos (concientes e inconcientes) que has tenido en el pasado...
Eres un creador. Creas tu realidad todo el tiempo, seas conciente de ello o
no. No puedes detenerte aunque lo intentes. Eres una gran maquina creadora.
Cuando creamos deliberada, concientemente, lo llamamos ViSUALIZACI?N CREATIVA.
Con nuestros pensamientos sembramos la semilla de todo lo que existe en
nuestra vida. En nuestra realidad, todo ha sido creado por nosotros. Todo.
Si puedes aceptar esto y asumir responsabilidades por ello, entomces
podremos dar un paso hacia una conciencia mayor. Una vez que lo aceptemos, inevitablemdente dejaremos de acusar a las influencias externas por lo que nos sucede. Tambien nos permite recuperar nuestro poder. Porque si con tus pensamientos has creado todo lo que te sucede, imagina lo que lograrías si empiezas a crear lo que verdaderamente quieres.
Por lo tanto, no te puedes dar el lujo de un pensamiento negativo. Los
pensamientos negativos crean cosas negativas y atraen experiencias negativas
a nuestra realidad. Mas aun, no puedes experimentar algo que no haya pasado antes por tus pensamientos. Piensa en esto. Ese es el poder que tenemos.
Crear y controlar la realidad a traves de nuestros pensamientos.
El pensamiento es la fuerza viviente, la fuerza mas vital, sutil e
iresistible que existe en el universo. Los pensamientos son cosas vivientes.
Cada cambio en los pensamientos es acompañado por un cambio de vibraciuon en el mundo mental.
El pensamiento es una fuerza dinamica. El pensamiento se mueve. El
pensamiento es infeccioso. Se pueden lograr maravillas con el poder del
pensamiento. La fuerza de tu cuerpo, la fuerza de tu mente, el exito en tu
vida y los placeres que disfrutas, todo depende de la calidad de tus
pensamientos.
Si mantienes pensamientos saludables, puedes mantener buena salud. Si
mantienes pensamientos sobre enfermedad, nervios debilitados, mal
funcionamiento de los organos; no puedes esperar salud, belleza y armonia.
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Durante esta semana te invito a realizar el siguiente EJERCICIO:
Cada mañana, haz una lista de 10 cosas que aprecies en tu vida, 10 cosas que realmente funcionan bien, 10 cosas que te proporcionan bienestar. Pueden ser pequeños detalles cotidianos, no importa. Recuerda que aquello sobre lo que ponemos nuestra atenci?n, crece. Si te concentras en lo bueno, lo bueno se multiplicar?. Si te concentras en lo negativo o lo que no funciona bien, cada vez funcionar? peor!
SIEMPRE HAY ALGO BUENO EN NUESTRAS VIDAS, SOLO TENEMOS QUE MIRAR BIEN.
Cada noche, antes de acostarte, revisa tu lista, y f?jate si puedes agregar
otras 10 cosas. También te sugiero llevar un diario de tus experiencias a
partir de estos ejercicios y registrar en él los cambios que se van
produciendo.
Recuerda que estas lecturas, ejercicios, visualizaciones y
afirmaciones, -aunque parecen muy simples- están dise?adas para ir
sincroniz?ndote, progresivamente, con la corriente de abundancia y amor del Universo. La única posibilidad de evaluar su efectividad es
practic?ndolos...y teni?ndose mucha paciencia!
Afirmaci?n:
Durante esta semana, cada vez que te acuerdes, repite mentalmente (o en voz alta) la siguiente afirmaci?n:
"Me permito recibir todo lo bueno que el Universo tiene para dar"
Conozco personas que escriben las afirmaciones en pedazos de papel y los ubican en lugares estratúgicos de su casa (por ejemplo, el espejo del baño o la puerta de la heladera) y los leen cada vez que los ven. Los resultados son muy buenos!
Visualizaci?n:
- Si?ntate en un lugar cómodo
- Respira profundamente
- Relaja tu cuerpo
- Imagina un cubo de hielo dejado al sol. Presta atenci?n a c**o se derrite.
Permanece concentrado en esa imagen hasta que en tu imaginación solo veas un
charquito de agua.
- Imagina que -de la misma manera que el cubo de hielo - así tambiénse
disuelven los bloqueos que impiden la llegada de la abundancia a tu vida.
- Percibe la relajaci?n que esta idea produce en todo tu ser.
- Abre los ojos.
Durante la semana, cada vez que sientas que algo en tu vida se encuentra
estancado, recuerda el cubo de hielo derriti?ndose al sol...