CANELONES DE ESPINACAS Y QUESO FRESCO. (SIN PASTA):

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Betty
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CANELONES DE ESPINACAS Y QUESO FRESCO. (SIN PASTA)

Mensaje por Betty » 28 Ago 2007 11:33

CANELONES DE ESPINACAS Y QUESO FRESCO Ingredientes 2 personas:
-2 dientes ajo.
-250 gr espinacas. (utilic? congeladas)
-1 vasito queso tipo burgos desnatado.
-4 lonchitas finitas de pavo.
-aceite y sal.

-Se ponen los ajitos cortados en láminas en un recip para microondas con poquitún de aceite. 3 minutos a potencia media.
- Se añaden las espinacas con un poquito sal y aceite (si se quiere) 5 min más.
- Cuando están un pelín tibias, se añade el queso cortado en tiras ? cuadraditos.
- Se enrrollan las lonchas de pavo con lo anterior, c**o si fueran canelones.

Se puede poner, pasas, pi?ones, pero para cenar prefiero más ligerito.

Espero que os guste.

:beso:

chococonpapas
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Mensaje por chococonpapas » 28 Ago 2007 11:58

Una idea muy buena y reune todo lo que me gusta un plato
de dieta al microondas.

:beso: Gracias Betty

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