soy nueva,montydudas!:

[elimulis]

hola a todos hace una semana que estoy siguiendo el metodo y de momento parece funcionar-1kg,pero tengo muchas dudas y hay cosas que no entiendo,lo explico a continuacion a ver si me ayudais:
entre horas sigo teniendo hambre que eslo que puedo picar?
puedo hacer l verdura con patatas y solamente comerme la verdura?
las lntejas las puedo hacr con carne aunque luego solo me coma las lentej así
puedo comer pipasó(es que me encantan)
y de momento ya está espero que me podais ayudar porque la verdad que todavia me cuesta un poco seguir el metodo ,supongo que es cuestion de tiempo,gracias por adelantado

[yolandaht]

Ante todo bienvenida al foro. Espero que te sientas agusto con nosotras. Ya ves que charlamos mucho y no te vas a aburrir.

Yo hago Monti desde abril pero no soy de las expertas. Voy a ver si te puedo aclarar unas dudas.

Te invito a que pases por el post "PUNTO DE ENCUENTRO DIETA MONTIGNAC. MENUS DIARIOS" en donde ponemos nuestros menos diarios nos corregimos las unas a las otras. Seguro que viendo los menos de las demás sacas ideas para mediasmañanas o mediastardes.

Vamos por partes.

Para picar entre horas puedes comer:
1- Fruta. Ojo que a la media hora o una hora te puede volver a entrar hambre. Puedes comer a la vez frutos secos para que te sacie más.
2- Prote?nas: queso curado, yogurt solo con con frutos secos, frutos secos a solas, embutido, alguna onza de chocolate, café con leche (te contaréa c**o una raci?n de l?cteos)
3- Glácidos: Tortas de an?s integrales, bizcocho integral o de soja.... Ten en cuenta que si haces un tentempi? de este tipo te contabilizar? c**o comida gluc?dica de las 4 permitidas a la semana.

La patatas no debes NI OLERLAS. No debes cocinar con ellas ya que las verduras se "contaminan" con la patata. Si estés pensando en cocinar para toda la familia lo mismo, es mejor que cocines las verduras sin las patatas y que hagas las patatas a parte. Te reserves tu raci?n y les pones a los demás las patatas que previamente has cocido solas.

Las pipas si que las puedes comer pero ten cuidado que no lleven harinas ni ninguna montikk c**o ingredientes. Vigila bien los ingredientes que llevan. Si ves que tiene aceite vegetal pero no pone su porcedencia es mejor evitarlas por si es aceite de palme que es lo más seguro y está montiprohibido.

Por cierto, felicidades por ese Kilito.

Espero haberte ayudado y pasate por el post de PUNTO DE ENCUENTRO DIETA MONTIGNAC. MENUS DIARIOS que allí te lleer?n seguro las expertas.

[mcor]

Bienvenida, pasate por el post de encuentro

[semont]

yo hago ww, pero te doy la bienvenida al foro

[tata1970]

Bienvenida Elimulis!!

Yo tambiénte invito a que te pases por el Post "punto de encuentro diario" donde podrás exponer todas tus dudas y la chicas te responder?n encantadas. Yo también, cuando puedo, pero es que hay mucho nivel en el foro y a veces es mejor dejar que las expertas corrijan.

También puedes sacar muchas ideas de los menos de las demás. Así varías tus menos y no te cansas.

Animo y enhorabuena por ese kilito de menos.

[irati333]

Bienvenida! Me uno a lo que dicen las compis, p?sate por el foro "punto de encuentro" que es donde charlamos todas, y tenemos varias expertas que saben contestar cualquier pregunta... Ya verás qué bien con esta dieta!!