una pregunta??????:

[micarla]

hola chic@s:
queria hacer una pregunta:?que tipo de dieta me recomendari así solo quiero adelgazar 4 kg para volver a estar en mi peso he tenido una preciosa niña hace hoy 11 meses y no hay manera de quitarmelos
y pienso los puntos la mo....la at.....la no se que y la verdad no se que hacer
muchas gracias por adelantado
por cierto para hacerme los menus dispongo de mis aliados
chef 2000 y thermomix

[Ardid]

Pues es que va a ser muy difícil aconsejar, porque depende de ti, de tu forma de comer habitual, de la prisa que tengas...

Aquí cada una te vamos a recomendar la que seguimos nosotras. Es mejor que le eches un vistazo al sistema de cada una y a los menos de ejemplo de cada semana, para que decidas cuál te va a costar menos seguir.

?nimo y ya nos contarés cuál escoges

[neo_mrl]

Yo te digo lo que Ardid, nadie mejor que tú para saber qué dieta te conviene más... dependerá de tus gustos, de tu forma de vida...

[todalavidaadieta]

buenas.
yo comparto lo que te dicen Neo y Ardid.
por aquí la mayoría seguimos las pautas que nos dio Bellablanca para una alimentaci?n, sana y equibrada y la mayoría creo que ya las hemos adoptado para siempre, porque vemos que aunque se baja despacio (y no te voy a enga?ar en eso), no se recupera, además comemos variado (legumbres, pasta, arroz, carne, pescado, mucha fruta y verdura...), y para suerte nuestra tenemos un pequeño margen de comidas a la semana para si queremos poder darnos algún caprichito.

te aconsejo que eches un ojo al resto de dietas, NH, definitva, Monti, ... y que tu misma veas la que más se adapta, los sacrificios que tendrías que hacer y lo capaz que te ves para poder hacerlos.

un beso y espero haberte ayudado.