** Deberes del 11 al 18 de Septiembre **:

[douchies]

Allí vamos!!
Espero que os gusten y que os animeis a hacerlos muchas.

1ª ENSALADA DE JUDIAS BLANCAS O EMPEDRAT (SALIPEBRE)

INGREDIENTES
- 1 bote de judias blancas
- 1/2 cebolla
- 1/2 pimiento rojo
- atún al aceite de oliva
- 2 huevos duros
- algunas aceitunas verdes
- aceite
- vinagre
- sal
- pimienta

PREPARACIÓN
Lavamos y escurrimos las judias blancas.
Picamos la cebolla y el pimiento muy pequeño y lo metemos en un bol.
A?adimos el atún, el huevo troceado y las aceitunas.
Ali?amos con aceite, vinagre, sal y pimienta y... ?!a comer!!



2ª ARROZ CON SALM?N Y CALABACON (2 personas) (ARDID)

90 g arroz basmati
1 calabacín cortado a tacos
1 rodaja de salm?n
cebolla picada al gusto
caldo de verdura o agua


Se sofr?e el salm?n en un poco de aceite y se retira para desmigarlo. En el aceite ha quedado la gelatina. Se echa la cebolla y cuado está pochada el calabacín. Se echa entonces el caldo y el salm?n. Cuando hierva, el arroz.



Postre BROWNIE (BOIR adaptada por MJFOR)
3 huevos
3 cucharaditas edulcorante dia
3 cucharadas de leche desnatada
100 g chocolate de mas 70%
125cl aceite girasol
medio sobre levadura
80g harina integral
50g nueces

fundir chocolate con aceite girasol al micro mezclar bien ( en el programa de descongelar,reservar
batir 3 huevos con el edulcorante con un batidor de mano,echar las 3 cuchara de leche y medio sobre levadura.
el chocolate con el aceite de girasol que no este muy caliente
mezclar y la harina remover con una lengua que se incorpore todo
poner las nueces a trozitos

al molde engrasado con margarina y harina integral,el molde que no sea muy grande
al micro 5 minutos a maxima potencia el mio es de 800
si es mas pues 4 y medio
y lo mas importante dejar reposar 5 minutps dentro del micro.
y ya esta



Pues ya esté, a aplicarse con los deberes c**o los niños con el cole

[MAMEHA]

Esto cae el fin de semana, fijo fijo, vamos... que todas las recetas tenía yo ganas de hacerlas

[luzazul]

ya hay nuevos deberes, algo me he perdido yo
enhorabuena douchies, muy ricos, demasiado diria yo , es que poneis unos postres de lo mas tentadores y de chocolate!!!!!!!!!!!
c**o nos pones eso, no ves chiquilla, que si lo hago , me lo c**o enterito
bueno, veremos lo que se puede hacer
un besito

[mjfor]

felicidades por ser la ganadora. douchies....!!!

bueno, ya estoy de vuelta de las vacaciones y de vuelta a las buenas costumbres.

espero poderlos hacer.

el empedrat, no me va muy bien porq he llegado con la barriga un poco rarilla, asi que ya veremos.

y luzazul el brownie lo haces lo dejas enfriar y lo haces trocitos, lo congelas y listo, cada dia un trocito.

[argala]

que deberes mas ricossss
mañana ya estoy manos a la obra
hare el postre y el primer plato para comer
el segundo , c**o no tenga salmon en el congelador ,si que no lo puedo hacer ,porque esta semana no voy a salir a comprar,no me cabe na ,en el congelador

[neo_mrl]

Que ricos los deberes de esta semana.

A ver si hay suerte y puedo hacer algún platito.

[duna]

A ver si esta semana puedo hacerlos, la semana pasada hice el primero, pero no tuve tiempo ni de poner fotos.....

[douchies]

Venga niñas, animaros a hacerlos.
Yo ya hice la ensalada y está muy rica
Argala si no tienes salm?n puedes hacerlo con otro pescado que tengas, y asi vacias el congelador

[argala]

Venga niñas, animaros a hacerlos.
Yo ya hice la ensalada y está muy rica
Argala si no tienes salm?n puedes hacerlo con otro pescado que tengas, y asi vacias el congelador

gracias douchies , ya lo habia pensado yo tambien,
porque me fastidiaba ,no poder hacerlo ,
pero he tenido suerte y tenia en el congelador un paquete con salmon
mañana lo hago para comer
hoy hemos comido la ensalada, y me ha gustado mucho,
lo unico que he hecho el pimiento y la cebolla en el microondas, porque crudo no me gusta,y estaba riquisimaaaa!!
y el BROWNIE ,ya lo habia hecho, pero lo he vuelto hacer y creo que me ha salido mucho mejor que la otra vez, porque lo he tenido menos tiempo, riquisimo, he congelado lo que ha sobrado,
porque sino me lo c**o todoooo!!!!

[pasangara]

NUNCA HE COMPRADO BOTES DE ALUBIAS, GARBANZOS NI NADA PARECIDO. VEO QUE SON MUY SOCORRIDOS, PERO SE USAN DIRECTAMETNE O HAY QUE DARLOS UN HERVOR O ALGO??? PERDONAD MI IGNORANCIA PERO NUNCA LOS HE COMPRADO. PENSABA QUE TENDRIAN MUCHOS COMPONENTES PARA QUE SE CONSERVEN Y QUE ENGORDARIAN MAS. SE LES ECHA SAL??? VEO QUE SE AHORRA UN MONTON DE TIEMPO, PQ HAY BOTES DE ALUBIAS VERDES, MENESTRA....MI COMPA?ERA COMPR? UN BOTE DE GARBANZOS PARA HACER UNA ENSALADA Y ME DIJO QUE ESTABAN DUROS c**o UNA PIEDRA, POR ESO NUNCA ME HE ANIMADO A COMPRARLOS
SE ADMITEN CONSEJOS.